Salată verde cu dressing
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Impact foarte scăzut asupra încărcăturii glicemice
- Conține adesea zaharuri adăugate ascunse în sosuri
Salată verde cu dressing are un indice glicemic de 15, la fel ca salată verde simplu (15).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de salată verde
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată verde cu dressing este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 4.5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 3.8 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Impact foarte scăzut asupra încărcăturii glicemice
- Conținut ridicat de apă pentru hidratare
- Sursă bună de grăsimi nesaturate sănătoase
- Conține adesea zaharuri adăugate ascunse în sosuri
- Conținutul de sodiu poate fi ridicat în funcție de alegerea sosului
- Densitate proteică scăzută pentru o componentă a mesei
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată verde cu dressing?
Salată verde cu dressing are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată verde cu dressing bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată verde cu dressing are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de salată verde are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată verde cu dressing are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de salată verde din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Salată verde cu dressing în aplicația Logi, cu porția ta.
