Salată verde cu semințe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Densitate calorică moderată din cauza semințelor
Salată verde cu semințe are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 23 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Semințe asortate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată verde cu semințe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 2.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 4.1 g |
| Sodiu | 25 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogată în grăsimi nesaturate din semințe
- Încărcătură glicemică scăzută
- Densitate calorică moderată din cauza semințelor
- Potențial alergen (semințe)
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată verde cu semințe?
Salată verde cu semințe are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată verde cu semințe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată verde cu semințe are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Semințe asortate are cea mai mică încărcătură glicemică?
Salată verde cu semințe are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Semințe asortate din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Salată verde cu semințe în aplicația Logi, cu porția ta.
