Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Conține adesea agenți de îngroșare/amidon
Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu) are un indice glicemic de 15, mai mic decât sos de ciuperci simplu (25). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de sos de ciuperci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.45 g |
| Insolubile | 1.05 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică extrem de scăzută
- Densitate calorică scăzută
- Sursă naturală de proteine fungice
- Conține adesea agenți de îngroșare/amidon
- Potențiali aditivi de sodiu ascunși
- Calitate variabilă a ingredientelor
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu)?
Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu) are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de sos de ciuperci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de sos de ciuperci din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Sos de ciuperci (de casă, cu conținut scăzut de sodiu) în aplicația Logi, cu porția ta.
