Sos de ciuperci de casă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut scăzut de sodiu
- Conține unele grăsimi saturate (dacă s-a folosit smântână)
Sos de ciuperci de casă are un indice glicemic de 15, mai mic decât sos de ciuperci simplu (25). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 15 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de sos de ciuperci
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de ciuperci de casă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 45 kcal |
| Carbohidrați | 5 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.7 g |
| Nesaturate | 1.3 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de sodiu
- Conține fibre și antioxidanți
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține unele grăsimi saturate (dacă s-a folosit smântână)
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de ciuperci de casă?
Sos de ciuperci de casă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Sos de ciuperci de casă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de ciuperci de casă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de sos de ciuperci are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos de ciuperci de casă are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de sos de ciuperci din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Sos de ciuperci de casă în aplicația Logi, cu porția ta.
