Salată japoneză de ceapă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Densitate calorică scăzută
- Poate cauza disconfort digestiv pentru unele persoane
Salată japoneză de ceapă are un indice glicemic de 15 (Scăzut).
Actualizat la 18 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată japoneză de ceapă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 35 kcal |
| Carbohidrați | 7.5 g |
| Zaharuri (total) | 3.9 g |
| Naturale | 3.9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.7 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.2 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Densitate calorică scăzută
- Bogată în antioxidanți
- Procesare minimă
- Poate cauza disconfort digestiv pentru unele persoane
- Conține o cantitate moderată de sodiu din dressing
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată japoneză de ceapă?
Salată japoneză de ceapă are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Salată japoneză de ceapă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată japoneză de ceapă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată japoneză de ceapă glicemia?
Salată japoneză de ceapă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Salată japoneză de ceapă în aplicația Logi, cu porția ta.
