Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- Conținut moderat de sodiu
Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic de 15, la fel ca Măsline Kalamata simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.2.
Actualizat la 28 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Măsline Kalamata
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 3.8 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 1 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- Conțin fibre și antioxidanți
- Conținut moderat de sodiu
- Nivel moderat de procesare
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu?
Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Măsline Kalamata are cea mai mică încărcătură glicemică?
Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Măsline Kalamata din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Măsline Kalamata cu conținut scăzut de sodiu în aplicația Logi, cu porția ta.
