Sos de legume
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.2 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Densitate nutritivă scăzută (diluarea micronutrienților)
Sos de legume are un indice glicemic de 15, mai mic decât Sos gravy clasic simplu (40). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.2.
Actualizat la 18 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Sos gravy clasic
- GI 40 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g
Sos gravy clasic - GI 40 · Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g pan
Sos de tigaie ușor - GI 40 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g pan
Sos de tigaie bogat - GI 40 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g roasted
Sos gravy de friptură - Sos de jalapeñoGI 50 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g jalapeno
- Sos Knorr (preparat)GI 60 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: knorr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sos de legume este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 15 kcal |
| Carbohidrați | 2.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.5 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 0.5 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 80 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Sursă excelentă de hidratare
- Densitate nutritivă scăzută (diluarea micronutrienților)
- Conține adesea extracte de drojdie ascunse sau aditivi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sos de legume?
Sos de legume are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.2; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Sos de legume bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sos de legume are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Sos gravy clasic are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sos de legume are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Sos gravy clasic din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Sos de legume în aplicația Logi, cu porția ta.
