Salată mixtă
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de proteine
Salată mixtă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.5.
Actualizat la 30 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată mixtă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 22 kcal |
| Carbohidrați | 4 g |
| Zaharuri (total) | 2.2 g |
| Naturale | 2.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 18 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Bogată în vitamine și minerale
- Conținut scăzut de proteine
- Densitate calorică scăzută
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată mixtă?
Salată mixtă are un indice glicemic de 15 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 1.5; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Salată mixtă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată mixtă are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată mixtă glicemia?
Salată mixtă are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Trufe GI 10 -
Turmeric măcinat GI 15 -
Pudră de turmeric fără IG - Rădăcină proaspătă de turmeric sotată în ghee din lapte de vaci hrănite cu iarbă GI 10
- Tocăniță de legume GI 35
- Pastă de turmeric GI 15
-
Pudră de turmeric organică GI 15 - Pastă de rădăcină de turmeric proaspăt cu ulei de cocos virgin presat la rece fără IG
Verifică Salată mixtă în aplicația Logi, cu porția ta.
