Trufe
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 0.8 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Scumpe și rare
Trufe are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.
Actualizat la 17 nov. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Trufe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Trufe este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 31 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 0.6 g |
| Naturale | 0.6 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 5.7 g |
| Grăsimi | 0.5 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 35 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în micronutrienți
- Scumpe și rare
- Nu sunt o sursă semnificativă de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Trufe?
Trufe are un indice glicemic de 10 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 1; la 100 g încărcătura glicemică este 0.8.
Este Trufe bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Trufe are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Trufe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Trufe are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Trufe din această bază de date (0.8 la 100 g).
Verifică Trufe în aplicația Logi, cu porția ta.
