salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conține grăsimi din semințe
salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 25 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 75 kcal |
| Carbohidrați | 6 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 3 g |
| Grăsimi | 5 g |
| Saturate | 0.6 g |
| Nesaturate | 4.2 g |
| Sodiu | 10 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- bogată în grăsimi sănătoase
- încărcătură glicemică scăzută
- conține grăsimi din semințe
- conținut scăzut de proteine
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui?
salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui glicemia?
salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică salată mixtă cu roșii și semințe de floarea-soarelui în aplicația Logi, cu porția ta.
