Salată de varză cu oțet

GI 10 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g9/10

IG scăzut

10 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 9/10

Conținut ridicat de fibre
Poate conține sare adăugată

Salată de varză cu oțet are un indice glicemic de 10, la fel ca Varză simplu (10).

Actualizat la 12 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Varză

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Salată de varză cu oțet este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

6 g

Carbohidrați

1.2 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	30 kcal
Carbohidrați	6 g
Zaharuri (total)	3.2 g
Naturale	3.2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.8 g
Insolubile	1.8 g
Proteine	1.2 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.17 g
Sodiu	120 mg

Grad de procesare

25%

Minimal

De ce acest scor?

Conținut ridicat de fibre
Încărcătură glicemică scăzută
Bogată în micronutrienți
Poate conține sare adăugată
Conținut scăzut de proteine

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Salată de varză cu oțet?

Salată de varză cu oțet are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este Salată de varză cu oțet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Salată de varză cu oțet are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Varză are cea mai mică încărcătură glicemică?

Salată de varză cu oțet are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Varză din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică Salată de varză cu oțet în aplicația Logi, cu porția ta.