Capere
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Foarte sărac în calorii
- Conținut foarte ridicat de sodiu
Capere are un indice glicemic de 15, la fel ca Capere simplu (15).
Actualizat la 13 iun. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Capere
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Capere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 23 kcal |
| Carbohidrați | 4.9 g |
| Zaharuri (total) | 0.4 g |
| Naturale | 0.4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.2 g |
| Proteine | 2.4 g |
| Grăsimi | 0.9 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.7 g |
| Sodiu | 2960 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Foarte sărac în calorii
- Sursă bună de fibre
- Indice glicemic foarte scăzut
- Conținut foarte ridicat de sodiu
- Procesat ușor (murat)
- Conținut scăzut de micronutrienți
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Capere?
Capere are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Capere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Capere are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Capere are cea mai mică încărcătură glicemică?
Capere are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Capere din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Capere în aplicația Logi, cu porția ta.
