Sardine în sos de roșii
IG scăzut
Încărcătură glicemică 4 per conservă tipică (400 g) · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Sardine în sos de roșii are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) adaugă o încărcătură glicemică de 4.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Sardine
- fără IG
Sardine - Supă miso cu sardine, pastă miso cu conținut scăzut de sodiu și alge suplimentareGI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g low sodiummiso soup
- fără IG dried
Anșoa uscată - fără IG boiled
Sardină fiartă - fără IG fillet
Sardine - Sardine din Pacificfără IG pacific
- fără IG steamed
Sardine la abur - +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Sardine în sos de roșii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 160 kcal |
| Carbohidrați | 3 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.4 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 9 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Bogate în grăsimi nesaturate sănătoase
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de sodiu
- Zahăr adăugat în sos
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Sardine în sos de roșii?
Sardine în sos de roșii are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O conservă tipică (400 g) are o încărcătură glicemică de 4; la 100 g încărcătura glicemică este 1.
Este Sardine în sos de roșii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Sardine în sos de roșii are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Sardine are cea mai mică încărcătură glicemică?
Sardine în sos de roșii are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Sardine din această bază de date (1 la 100 g).
Verifică Sardine în sos de roșii în aplicația Logi, cu porția ta.
