salată verde
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- încărcătură glicemică foarte mică
- conținut scăzut de proteine
salată verde are un indice glicemic de 15, la fel ca Salată verde căpățână simplu (15).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Salată verde căpățână
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
salată verde este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 15 kcal |
| Carbohidrați | 2.9 g |
| Zaharuri (total) | 0.8 g |
| Naturale | 0.8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.9 g |
| Proteine | 1.4 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.03 g |
| Nesaturate | 0.17 g |
| Sodiu | 28 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- încărcătură glicemică foarte mică
- conținut ridicat de apă
- săracă în calorii, bogată în nutrienți
- conținut scăzut de proteine
- conținut scăzut de vitamine liposolubile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al salată verde?
salată verde are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este salată verde bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
salată verde are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Salată verde căpățână are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Salată verde căpățână din această bază de date, Salată verde căpățână are cea mai mică încărcătură glicemică (0.2 la 100 g).
Verifică salată verde în aplicația Logi, cu porția ta.
