Alimente fără crustacee
6.651 alimente
Alimente fără crustacee: fără creveți, homari, crabi sau raci. Peștele și molustele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
Dovleac tempura IG mediu 65 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Făină de dovleac IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7/10 
Fasole Moth IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 8/10 
Găluște din grâu cu umplutură de brânză de vaci IG mediu 55 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6.5/10 
gnocchi de cartof dulce IG mediu 60 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 
Gume cu piure de fructe IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Idli IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Idli (Prăjitură de orez aburit) IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Înghețată de ciocolată IG mediu 61 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3/10 
Înghețată de mentă IG mediu 60 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3.5/10 
Înveliș din tărâțe de ovăz IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 8/10 
Jeleu de căpșuni cu conținut redus de zahăr IG mediu 55 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Linguine cu cerneală de calmar IG mediu 55 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5.5/10 
Linte roșie IG scăzut 26 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 8/10 
Mazăre mung galbenă spartă IG scăzut 25 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 8/10 
Orez cu vinete IG mediu 60 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Pâine cu semințe și cereale integrale IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7/10 
Pâine din cereale încolțite Ezekiel IG scăzut 36 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7.5/10 
Pâine integrală cu avocado IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7.5/10 
Pâine integrală germinată IG scăzut 36 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7/10 
Pâine multicereale cu semințe IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 
Pastă de nuci dulce IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Paste linguini IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Paste Manicotti IG mediu 55 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Paste Ziti IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Patiserie cu ovăz integral IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 7/10 
Pilaf IG mediu 65 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Praf de bulion de legume IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3/10 
Prăjitură cu făină integrală de spelt IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 6/10 
puding Yorkshire IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Pudră de budincă fără gluten IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Pudră de țelină deshidratată IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Pui General Tso IG mediu 65 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 3.5/10 
Ravioli IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Rulou sushi cu castravete IG mediu 65 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Sandviș cu pui IG mediu 65 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Sandviș cu salată de ton jumătate IG mediu 65 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Tăiței chinezești IG mediu 58 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4.5/10 
Tăiței Udon IG mediu 62 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Tamale cu pui IG mediu 65 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 5/10 
Tiramisu IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 2/10 
Tortellini cu trei brânzeturi IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
umplutură pentru cârnați IG mediu 65 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 4/10 
Whisky cu scorțișoară IG mediu 65 Încărcătură glicemică 16 / 100 g 1.5/10 
catalina crunch fără zahăr IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 16.1 / 100 g 8.2/10 
Amestec de condimente Cajun IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 5/10 
cheesecake fără coacere IG mediu 55 Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 3/10 
Inele de ceapă coapte (pesmet integral) IG mediu 55 Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 6/10 
Năut crocant prăjit cu pudră de cacao fără zahăr IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 16.5 / 100 g 7/10 
Gram dal prăjit IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 16.8 / 100 g 8.5/10 
Aluat pentru Takoyaki IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 3/10 
Baton proteic TruBar IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 
Bile de cireșe uscate, nucă de cocos și nuci IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Bile proteice (nuci, semințe, curmale) IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 
Biluțe de cartofi IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 
Brioșă din tărâțe de ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7.5/10 
Brioșe coapte cu ovăz integral, scorțișoară și stevia/piure de fructe IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 
brownie cu cartof dulce IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
cartofi dulci prăjiți IG mediu 60 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 
Chiflă cu ovăz și semințe IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 
Chifle fitness IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 
cireșe uscate fără zahăr IG scăzut 22 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 
colțunași de rață IG mediu 60 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4.5/10 
cremă de migdale IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 3/10 
Desert congelat fără lactate IG mediu 60 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 2/10 
Dressing cu semințe de mac IG mediu 55 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 2.5/10 
Făină de gram prăjită IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 
Fasole bob prăjită IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7/10 
Gheață rasă IG ridicat 80 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 2/10 
Înghețată de cireșe IG mediu 60 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 3/10 
Kulfi IG mediu 60 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 3.5/10 
Lipie de orz IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7.5/10 
Madeleine IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 
Mălai IG ridicat 71 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Năut negru IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 
Năut prăjit și decojit IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 7.5/10 
Năut spart IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 
Orez cu mazăre, morcovi și porumb IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 
pâine subțire 100% integrală IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 
Paste cannelloni IG mediu 55 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 
Paste fettuccine IG mediu 55 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Paste penne IG mediu 55 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Paste penne, fierte IG mediu 55 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Piure de prune IG scăzut 29 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Plăcintă cu legume IG mediu 60 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 5/10 
Pudră de camu camu IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 8/10 
Pudră de cireșe acerola IG scăzut 20 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 9/10 
Pudră verde IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 6/10 
Samosa cu legume IG mediu 60 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4.5/10 
Solide din lapte IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17 / 100 g 4/10 
Făină de cocos IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 17.1 / 100 g 8/10 
Gustare de năut prăjit IG scăzut 28 Încărcătură glicemică 17.4 / 100 g 8.5/10 
Amestec de condimente curry IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 17.4 / 100 g 8/10 
Garam masala IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 17.4 / 100 g 8/10 
Chaat masala IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 17.5 / 100 g 5/10 
găluște cu cartof dulce și năut IG mediu 55 Încărcătură glicemică 17.6 / 100 g 6/10 
Pâine de spelta cu brânză de vaci și ceapă verde IG mediu 55 Încărcătură glicemică 17.6 / 100 g 7/10 
Tărâțe de porumb IG scăzut 22 Încărcătură glicemică 17.6 / 100 g 8/10 
Amestec de condimente pentru gulaș IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 6/10 
amestec de orez și fasole Santa Fe IG mediu 65 Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4/10 
