Chili vegetal
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Chili vegetal are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 20 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Chili vegetal este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubile | 1.3 g |
| Insolubile | 3.2 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Bogat în proteine vegetale
- Conținut moderat de sodiu
- Conține uleiuri adăugate
- Nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Chili vegetal?
Chili vegetal are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Chili vegetal bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Chili vegetal are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Chili vegetal glicemia?
Chili vegetal are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Chili vegetal în aplicația Logi, cu porția ta.
