Coajă de portocală
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.8 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Conținut moderat de carbohidrați
Coajă de portocală are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.8.
Actualizat la 18 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Coajă de portocală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Coajă de portocală este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 97 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 1.7 g |
| Naturale | 1.7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 10.6 g |
| Solubile | 3.5 g |
| Insolubile | 7.1 g |
| Proteine | 1.5 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.08 g |
| Sodiu | 3 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut foarte ridicat de fibre
- Încărcătură glicemică și indice glicemic foarte scăzute
- Conținut minim de zahăr
- Conținut moderat de carbohidrați
- Conținut relativ scăzut de proteine
- Posibile reziduuri de pesticide dacă nu este organic
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Coajă de portocală?
Coajă de portocală are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.8; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este Coajă de portocală bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Coajă de portocală are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Coajă de portocală are cea mai mică încărcătură glicemică?
Coajă de portocală are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Coajă de portocală din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică Coajă de portocală în aplicația Logi, cu porția ta.
