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5236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Pasta de harissa CG 3 / 100 g 7/10 Pasta de húmus com sabor a ranch CG 3 / 100 g 6/10 Pasta de malagueta CG 3 / 100 g 6/10 pasta de pistáchio CG 3 / 100 g 7/10 Pasta de soja com baixo teor de sódio CG 3 / 100 g 6/10 Pasta proteica de cebola e alho CG 3 / 100 g 8/10 Pastilha elástica sem açúcar CG 3 / 100 g 2/10 Pastinaca CG 3 / 100 g 8/10 Paté de fígado vegan CG 3 / 100 g 7/10 patê de soja CG 3 / 100 g 7/10 pedaços de morango CG 3 / 100 g 9/10 Pedaços vegan estilo frango CG 3 / 100 g 6/10 Peito de frango empanado em farinha de grão-de-bico e assado CG 3 / 100 g 8/10 Pêra asiática CG 3 / 100 g 9/10 Pera enlatada sem adição de açúcar CG 3 / 100 g 6/10 Polme de farinha de amêndoa CG 3 / 100 g 8/10 polpa de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Polpa de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Polpa de tomate CG 3 / 100 g 8/10 Polpa de tomate sem sal adicionado CG 3 / 100 g 8/10 Pomelo CG 3 / 100 g 8/10 Pomelo vermelho CG 3 / 100 g 8.5/10 Popovers de couve-flor CG 3 / 100 g 8/10 pó de proteína de café CG 3 / 100 g 6/10 Pó de proteína de pistáchio CG 3 / 100 g 8/10 pó MCT de chocolate CG 3 / 100 g 3/10 Prato de veado com lentilhas (castanhas ou verdes) CG 3 / 100 g 8/10 proteína de colagénio com sabor a baunilha CG 3 / 100 g 6/10 Proteína de soja vegetariana CG 3 / 100 g 6/10 pudim de bolacha de baunilha CG 3 / 100 g 8/10 Pudim de chia CG 3 / 100 g 8/10 Pudim de chia com bebida vegetal, café e cacau CG 3 / 100 g 7/10 Pudim de chia com iogurte de limão CG 3 / 100 g 7/10 Puré de aipo com azeite e ervas aromáticas CG 3 / 100 g 8/10 Puré de aipo com nozes picadas e ervas frescas CG 3 / 100 g 8/10 Purê de amora-do-mato CG 3 / 100 g 9/10 puré de cenoura (cozido a vapor e triturado) CG 3 / 100 g 8/10 Puré de morango sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Queijo caseiro de caju CG 3 / 100 g 6.5/10 queijo cottage magro com baunilha CG 3 / 100 g 5/10 queijo de morango com alto teor proteico CG 3 / 100 g 6/10 Queijo feta vegan CG 3 / 100 g 3/10 Queijo fresco magro misturado com puré de frutos silvestres CG 3 / 100 g 8/10 Queijo ricota fresco batido com puré caseiro de frutos vermelhos (sem açúcar adicionado) CG 3 / 100 g 7/10 Quiabo CG 3 / 100 g 9.5/10 quiabo frito salteado CG 3 / 100 g 7/10 Quiche Lorraine CG 3 / 100 g 4/10 raiz de aipo assada CG 3 / 100 g 9/10 raiz de campânula CG 3 / 100 g 9/10 raiz de chicória CG 3 / 100 g 8/10 raiz de gengibre CG 3 / 100 g 9/10 raiz-forte preparada CG 3 / 100 g 3/10 raspa de limão CG 3 / 100 g 9/10 Recheio de ervas e cogumelos CG 3 / 100 g 8/10 recheio de shakshuka CG 3 / 100 g 7/10 Rhodiola rosea (raiz) CG 3 / 100 g 9/10 Rissole de vaca CG 3 / 100 g 5/10 Rolos de canela feitos com farinha de amêndoa, ovos e adoçante de baixo índice glicémico CG 3 / 100 g 6.5/10 Rolos de couve com tempeh fermentado e vegetais CG 3 / 100 g 8/10 Rosbife vegan com óleo CG 3 / 100 g 4/10 Salada de aipo CG 3 / 100 g 8/10 Salada de alface com feijão e ovo CG 3 / 100 g 8.5/10 Salada de arenque com maionese CG 3 / 100 g 6/10 salada de cenoura CG 3 / 100 g 9/10 Salada de cenoura com azeite, vinagre de sidra e alho CG 3 / 100 g 9/10 Salada de cenoura com sumo de limão, ervas aromáticas e azeite virgem extra CG 3 / 100 g 9/10 salada de cenoura e couve kale CG 3 / 100 g 9/10 Salada de couve picante CG 3 / 100 g 6/10 Salada de repolho CG 3 / 100 g 7/10 salsicha de frango com chili doce CG 3 / 100 g 5.5/10 Salsicha Pinkel CG 3 / 100 g 3/10 Salsicha Vegana CG 3 / 100 g 7/10 salsicha vegetariana CG 3 / 100 g 6.5/10 salsicha vegetariana tipo frankfurter CG 3 / 100 g 7/10 Sarma (rolos de couve recheados) CG 3 / 100 g 6/10 segmento fresco de toranja CG 3 / 100 g 9/10 sementes de feno-grego CG 3 / 100 g 9/10 skyr de pêssego CG 3 / 100 g 6/10 Skyr de pêssego CG 3 / 100 g 7/10 Skyr vegan de morango CG 3 / 100 g 7.5/10 Sobremesa de iogurte com morango CG 3 / 100 g 6/10 Sobremesa DIY (stevia/fruto do monge, menos sal) CG 3 / 100 g 7/10 Soja recheada CG 3 / 100 g 8.5/10 sopa CG 3 / 100 g 6/10 Sopa ácida de centeio com fermento de trigo-sarraceno CG 3 / 100 g 7/10 Sopa cremosa de abóbora e lentilhas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 Sopa cremosa de legumes CG 3 / 100 g 8/10 sopa de abóbora e lentilhas CG 3 / 100 g 6/10 Sopa de amêijoas CG 3 / 100 g 7/10 sopa de amendoim CG 3 / 100 g 6/10 sopa de beterraba CG 3 / 100 g 9/10 sopa de cebola francesa CG 3 / 100 g 4/10 sopa de cenoura CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de couve-flor com arroz e frango CG 3 / 100 g 7.5/10 sopa de feijão e cebola CG 3 / 100 g 8/10 sopa de feijão e couve CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de legumes amarela CG 3 / 100 g 8/10 Sopa de legumes com brócolos e grão-de-bico CG 3 / 100 g 9/10 Sopa de legumes reforçada CG 3 / 100 g 7.5/10 Sopa de lentilhas CG 3 / 100 g 8.5/10
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