Alimentos sem soja

10 077 alimentos

Alimentos sem soja listada: sem tofu, molho de soja, edamame, bebida de soja ou proteína de soja. Muitos molhos embalados e alternativas de carne contêm soja — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Ragu marinara assado em pedra CG 2 / 100 g 7/10 Raiz de rábano-forte CG 2 / 100 g 9/10 rasam CG 2 / 100 g 7/10 Ratatouille clássico CG 2 / 100 g 9/10 ratatouille com frango CG 2 / 100 g 8/10 Ratatouille de legumes mistos CG 2 / 100 g 9/10 Recheio de cebola e cogumelos CG 2 / 100 g 8/10 Recheio de manteiga de amendoim sem açúcar CG 2 / 100 g 6/10 refogado de melão-de-são-caetano CG 2 / 100 g 8/10 Refrigerante probiótico CG 2 / 100 g 3/10 Rendang de vaca CG 2 / 100 g 6/10 repolho vermelho em conserva CG 2 / 100 g 7/10 Ricota CG 2 / 100 g 6/10 Ricota com baixo teor de gordura com frutos vermelhos e frutos secos, usando substituto do açúcar CG 2 / 100 g 7.5/10 rolada de espinafres CG 2 / 100 g 7/10 Rolinhos de beringela com queijo cottage e espinafres em molho de tomate CG 2 / 100 g 8.5/10 rolo de carne com ovo CG 2 / 100 g 5/10 Sake CG 2 / 100 g 2/10 Salada arco-íris CG 2 / 100 g 9/10 Salada asiática CG 2 / 100 g 8/10 salada de alface com queijo feta e morangos CG 2 / 100 g 8/10 salada de alho-francês CG 2 / 100 g 9/10 salada de amoras CG 2 / 100 g 9/10 salada de cobra CG 2 / 100 g 8/10 salada de coco CG 2 / 100 g 8/10 Salada de couve com pepino em conserva CG 2 / 100 g 6/10 salada de couve e cenoura com molho de iogurte grego magro CG 2 / 100 g 9/10 Salada de couve e cenoura com sementes de abóbora ou girassol CG 2 / 100 g 9/10 salada de couve roxa com maionese CG 2 / 100 g 5/10 Salada de couve tenra CG 2 / 100 g 8.5/10 salada de delícias do mar CG 2 / 100 g 5/10 Salada de legumes com azeite CG 2 / 100 g 9/10 Salada de legumes com feta CG 2 / 100 g 8/10 Salada de legumes com iogurte natural CG 2 / 100 g 9/10 Salada de legumes com natas ácidas CG 2 / 100 g 7.5/10 Salada de legumes com pasta de tahini CG 2 / 100 g 9/10 Salada de legumes com queijo CG 2 / 100 g 8/10 salada de pepino com natas azedas CG 2 / 100 g 6/10 Salada de repolho com iogurte grego CG 2 / 100 g 8/10 salada em camadas CG 2 / 100 g 5/10 Salada fresca de couve e cenoura com molho de limão e azeite CG 2 / 100 g 8/10 Salada picante com cavala CG 2 / 100 g 6.5/10 Salmão teriyaki CG 2 / 100 g 7/10 salsicha de cogumelos CG 2 / 100 g 5/10 sambal CG 2 / 100 g 5/10 Sambal de lula CG 2 / 100 g 6/10 Seitan de glúten puro CG 2 / 100 g 6/10 seitan grelhado (com pouco óleo) CG 2 / 100 g 7/10 Seitan salgado CG 2 / 100 g 7/10 Sementes de anis, secas CG 2 / 100 g 9/10 sementes de chucrute CG 2 / 100 g 8/10 Sementes inteiras (mostarda, feno-grego, cominhos) para temperar CG 2 / 100 g 8/10 sidra CG 2 / 100 g 2/10 Skyr natural para beber CG 2 / 100 g 7/10 Smoothie de vegetais e sementes (vegetais inteiros, chia/linho) CG 2 / 100 g 9/10 Sobremesa de mascarpone e pistácio com adoçante natural CG 2 / 100 g 6/10 Sofrito de legumes CG 2 / 100 g 8/10 solução de reidratação oral CG 2 / 100 g 2/10 solyanka CG 2 / 100 g 5/10 Sopa caseira de centeio de fermentação lenta CG 2 / 100 g 7/10 sopa de azedas CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de beterraba com caldo de peru CG 2 / 100 g 8.5/10 Sopa de casamento italiana CG 2 / 100 g 6/10 sopa de chouriço CG 2 / 100 g 4/10 sopa de espargos CG 2 / 100 g 7/10 Sopa de frango CG 2 / 100 g 7/10 sopa de galinha com arroz CG 2 / 100 g 7/10 sopa de legumes CG 2 / 100 g 7/10 sopa de lula CG 2 / 100 g 6/10 Sopa de pepino CG 2 / 100 g 7/10 sopa de pepino em conserva CG 2 / 100 g 6/10 sopa de pepino em conserva CG 2 / 100 g 6/10 sopa de Pequim CG 2 / 100 g 6/10 sopa de tomate e pimento CG 2 / 100 g 8/10 sopa de tomate fria CG 2 / 100 g 9/10 Sopa fria de beterraba com kefir CG 2 / 100 g 8/10 Sopa fria de tomate e abacate CG 2 / 100 g 9/10 stroganoff de salsicha CG 2 / 100 g 3/10 sumo de cereja diluído e adoçado com estévia CG 2 / 100 g 7/10 sumo de lima key CG 2 / 100 g 9/10 sumo de mirtilo-de-bosque sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 Sumo de romã diluído sem açúcar CG 2 / 100 g 8/10 tagine de almôndegas CG 2 / 100 g 6/10 tagine de frango CG 2 / 100 g 7/10 Tamale de arroz de couve-flor CG 2 / 100 g 8/10 teewurst vegan CG 2 / 100 g 3/10 tian de legumes CG 2 / 100 g 8/10 Tom kha gai CG 2 / 100 g 6/10 tomate com malagueta verde CG 2 / 100 g 7/10 tomate e cebola CG 2 / 100 g 9/10 Tomate em conserva CG 2 / 100 g 8/10 Tomate em conserva sem sal com mistura de chipotle seco CG 2 / 100 g 8/10 tomate frito CG 2 / 100 g 7/10 Tomate pelado CG 2 / 100 g 8/10 Tomate pelado assado em conserva CG 2 / 100 g 8/10 tomate pelado em frasco (baixo sódio) CG 2 / 100 g 9/10 tomate recheado CG 2 / 100 g 6/10 tomate recheado assado CG 2 / 100 g 6/10 tomates assados CG 2 / 100 g 9/10 tomates com natas ácidas CG 2 / 100 g 7/10
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