Alimentos sem leite

5779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado do leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, natas ou soro de leite. A lista inclui alimentos de origem vegetal, carne, peixe, ovos e alternativas sem lacticínios. Produtos embalados podem conter vestígios — verifique o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Apenas estão listados alimentos com avaliação de alergénios concluída.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

Pico de gallo CG 1 / 100 g 9.5/10 pimenta amarela CG 1 / 100 g 9.5/10 Pimenta malagueta CG 1 / 100 g 9/10 Pimenta malagueta CG 1 / 100 g 9.5/10 pimenta malagueta suave CG 1 / 100 g 8/10 Pimento alongado doce CG 1 / 100 g 9.5/10 pimento amarelo CG 1 / 100 g 9/10 Pimento amarelo assado CG 1 / 100 g 9/10 pimento assado CG 1 / 100 g 9/10 Pimento doce CG 1 / 100 g 9/10 Pimento frito CG 1 / 100 g 9/10 Pimento Gypsy CG 1 / 100 g 9.5/10 Pimento meio cozido CG 1 / 100 g 8/10 pimento poblano CG 1 / 100 g 9.5/10 Pimento verde CG 1 / 100 g 9/10 Pimento verde picado CG 1 / 100 g 9/10 Pimento verde salteado CG 1 / 100 g 9/10 pimento vermelho CG 1 / 100 g 9/10 pimentos CG 1 / 100 g 9/10 pimentos banana CG 1 / 100 g 9.5/10 pimentos chili CG 1 / 100 g 9/10 pimentos em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Pimentos mistos em cubos CG 1 / 100 g 10/10 Pimentos recheados com peru magro, curgete e ervas (assados) CG 1 / 100 g 9/10 pimentos salteados CG 1 / 100 g 9/10 Pimentos verdes CG 1 / 100 g 9/10 pimentos vermelhos assados no forno CG 1 / 100 g 9/10 piri-piri escocês CG 1 / 100 g 9/10 Planta de endro CG 1 / 100 g 9/10 Poke de atum CG 1 / 100 g 8/10 Polpa de bagas de açaí (sem açúcar adicionado) CG 1 / 100 g 9/10 pó de algas CG 1 / 100 g 9/10 Pó de óleo MCT CG 1 / 100 g 3/10 Proteína CG 1 / 100 g 6/10 Proteína à base de seitan CG 1 / 100 g 6/10 Proteína de cânhamo em pó CG 1 / 100 g 9/10 Proteína de soja CG 1 / 100 g 6/10 Pudim de chocolate com sementes de chia (com estévia/fruto do monge) CG 1 / 100 g 9/10 Pulao de arroz de couve-flor baixo em hidratos de carbono com soja CG 1 / 100 g 9/10 Purê de abacate CG 1 / 100 g 9/10 Purê de abacate com paprika CG 1 / 100 g 9/10 Purê de abacate com sumo de lima e alho CG 1 / 100 g 9/10 Purê de beringela assada (estilo baba ganoush) CG 1 / 100 g 9/10 Purê de cebola CG 1 / 100 g 9/10 puré de couve-flor CG 1 / 100 g 10/10 Purê de couve-flor com azeite virgem extra e alho CG 1 / 100 g 9/10 Puré de pimento vermelho assado CG 1 / 100 g 8/10 Purê de tomate assado e páprica fumada CG 1 / 100 g 9/10 queijo creme vegetal CG 1 / 100 g 5/10 Queijo vegetal de amêndoa CG 1 / 100 g 7/10 Quiabo CG 1 / 100 g 9/10 quiabo em conserva CG 1 / 100 g 6/10 Rabanete branco CG 1 / 100 g 9/10 rabanete daikon cru CG 1 / 100 g 10/10 Rabanete daikon em conserva com sal mínimo e sem açúcar adicionado CG 1 / 100 g 9/10 Rabanete fermentado naturalmente com probióticos e açúcares adicionados mínimos CG 1 / 100 g 8/10 Rabanete inteiro CG 1 / 100 g 9/10 Rabanete preto CG 1 / 100 g 9/10 Radicchio CG 1 / 100 g 10/10 Ragu de peru CG 1 / 100 g 8/10 Recheio de carne CG 1 / 100 g 7.5/10 Recheio de espinafre CG 1 / 100 g 8.5/10 recheio de sementes de abóbora moídas CG 1 / 100 g 8/10 Recheio de sementes de chia CG 1 / 100 g 9/10 Recheio de tofu e brócolos CG 1 / 100 g 9/10 refrigerante de creme CG 1 / 100 g 6/10 Refrigerante Olipop doctor goodwin (em lata) CG 1 / 100 g 5/10 Relish de pepino salgado (sem adição de açúcar) CG 1 / 100 g 7/10 Relva de cevada verde CG 1 / 100 g 9.5/10 Repolho CG 1 / 100 g 9/10 Repolho branco CG 1 / 100 g 9/10 repolho chinês fermentado CG 1 / 100 g 8/10 repolho cru ralado CG 1 / 100 g 10/10 repolho finamente ralado (cru) CG 1 / 100 g 10/10 repolho fresco CG 1 / 100 g 9/10 Repolho ralado CG 1 / 100 g 9/10 Rolinhos de curgete com couve e cogumelos CG 1 / 100 g 9/10 Rolo de sushi com salmão e legumes frescos CG 1 / 100 g 9/10 Romanesco CG 1 / 100 g 10/10 rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) CG 1 / 100 g 8/10 Roti de farinha de amêndoa CG 1 / 100 g 8/10 Rúcula CG 1 / 100 g 9/10 Rúcula CG 1 / 100 g 10/10 Ruibarbo CG 1 / 100 g 8/10 Sabores naturais de inverno CG 1 / 100 g 5/10 salada de abacate, tomate e ervas CG 1 / 100 g 9/10 salada de acelga e agrião com pepino, pimento e cebola roxa CG 1 / 100 g 10/10 Salada de Algas CG 1 / 100 g 9/10 salada de brócolos CG 1 / 100 g 9/10 salada de brócolos ralada CG 1 / 100 g 9/10 salada de cogumelos silvestres CG 1 / 100 g 9/10 Salada de couve com pepino e sésamo CG 1 / 100 g 9.5/10 salada de couve e cenoura CG 1 / 100 g 8/10 salada de couve e pepino com azeite e limão CG 1 / 100 g 10/10 salada de couve e repolho com vinagre de cidra e ervas CG 1 / 100 g 10/10 salada de couve-flor com ervas e vinagrete CG 1 / 100 g 9/10 Salada de curgete CG 1 / 100 g 9.7/10 Salada de folhas mistas CG 1 / 100 g 9.5/10 Salada de frango grelhado com vegetais frescos CG 1 / 100 g 9/10 salada de jardim CG 1 / 100 g 10/10
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