Filetes de cavala fresca com tomate em rama assado e vegetais de folha salteados
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Teor moderado de sódio
Filetes de cavala fresca com tomate em rama assado e vegetais de folha salteados tem um índice glicémico de 20 (Baixo).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Filetes de cavala fresca com tomate em rama assado e vegetais de folha salteados é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 3 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 16 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 2 g |
| Insaturada | 5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em ácidos gordos ómega-3
- Proteína de alta qualidade
- Contém fibra e antioxidantes
- Teor moderado de sódio
- Contém alguma gordura saturada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Filetes de cavala fresca com tomate em rama assado e vegetais de folha salteados?
Filetes de cavala fresca com tomate em rama assado e vegetais de folha salteados tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
Filetes de cavala fresca com tomate em rama assado e vegetais de folha salteados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Filetes de cavala fresca com tomate em rama assado e vegetais de folha salteados tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Filetes de cavala fresca com tomate em rama assado e vegetais de folha salteados afecta o açúcar no sangue?
Filetes de cavala fresca com tomate em rama assado e vegetais de folha salteados tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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