tilápia a vapor
Sem índice glicémico9/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- alto teor proteico
- baixo teor de fibra
tilápia a vapor não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Tilápia
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
tilápia a vapor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
96
Calorias
0 g
Hidratos de carbono
20.1 g
Proteína
1.7 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 96 kcal |
| Hidratos de carbono | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 20.1 g |
| Gordura | 1.7 g |
| Saturada | 0.6 g |
| Insaturada | 1.1 g |
| Sódio | 52 mg |
Nível de processamento
25%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- alto teor proteico
- baixo teor de gordura e hidratos de carbono
- processamento mínimo
- baixo teor de fibra
- baixa diversidade de micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tilápia a vapor?
tilápia a vapor não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0 g por 100 g).
tilápia a vapor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tilápia a vapor não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte tilápia a vapor na aplicação Logi, com a sua porção.
