IG baixo

5.236 alimentos

Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Iogurte Proteico Brooklea Pêssego & Maracujá CG 3 / 100 g 6/10 jaca verde CG 3 / 100 g 9/10 Jaca verde CG 3 / 100 g 9/10 jaca verde (cozida, desfiada) CG 3 / 100 g 9/10 kefir sem açúcar com cerejas frescas picadas CG 3 / 100 g 8/10 Kit de salada tudo picado CG 3 / 100 g 8.2/10 Latte com chantilly CG 3 / 100 g 4/10 Leczo CG 3 / 100 g 8/10 Leczo (pimentão com tomate) CG 3 / 100 g 8/10 leite evaporado CG 3 / 100 g 6/10 Leite evaporado CG 3 / 100 g 6/10 Leite não lácteo com baixo teor de gordura e baunilha CG 3 / 100 g 4/10 Linguiça de fígado vegana CG 3 / 100 g 7/10 Linguiça de mel e alho CG 3 / 100 g 3/10 Linguiça Pinkel CG 3 / 100 g 3/10 macchiato CG 3 / 100 g 3/10 marmelada sem açúcar CG 3 / 100 g 8/10 massa de cacau CG 3 / 100 g 8/10 Massa de cacau CG 3 / 100 g 7/10 Massa de farinha de amêndoas CG 3 / 100 g 8/10 massa de queijo cottage com purê de frutas CG 3 / 100 g 8/10 meio a meio sem gordura CG 3 / 100 g 4/10 melão-de-são-caetano frito CG 3 / 100 g 6.5/10 Mistura de castanhas de caju demolhadas com xarope sabor bordo sem açúcar CG 3 / 100 g 7/10 Mistura de leitelho, farinha de grão-de-bico e feno-grego (kadhi com baixo teor de gordura/sódio) CG 3 / 100 g 7/10 Mistura de pasta de tomate e leite de coco CG 3 / 100 g 5/10 Mistura de pimenta-do-reino moída e raspas de limão CG 3 / 100 g 9/10 Mistura de Proteínas OWYN CG 3 / 100 g 6/10 Mix de frutas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 Mix de frutas vermelhas (mirtilos, framboesas) sem açúcar CG 3 / 100 g 9/10 Molho CG 3 / 100 g 4/10 Molho Adjika CG 3 / 100 g 7/10 Molho Bechamel Vegetal CG 3 / 100 g 6/10 Molho caseiro de aminoácidos de coco e ervas frescas (baixo sódio) CG 3 / 100 g 8/10 Molho de Alho CG 3 / 100 g 3/10 Molho de assado CG 3 / 100 g 5.5/10 molho de cebola CG 3 / 100 g 3/10 molho de cebola CG 3 / 100 g 6.5/10 Molho de cebola CG 3 / 100 g 6/10 molho de cebola com azeite CG 3 / 100 g 7/10 Molho de cogumelos com sour cream CG 3 / 100 g 4/10 Molho de curry de amendoim com coco CG 3 / 100 g 5/10 molho de curry leve (leite de coco, especiarias, adoçantes naturais, sódio reduzido) CG 3 / 100 g 6/10 molho de curry verde CG 3 / 100 g 6/10 Molho de curry vermelho tailandês CG 3 / 100 g 4/10 molho de enchilada CG 3 / 100 g 7/10 molho de framboesa com chia CG 3 / 100 g 9/10 molho de frutas vermelhas CG 3 / 100 g 9/10 Molho de iogurte grego com pimenta, limão e mel CG 3 / 100 g 7/10 Molho de legumes e cogumelos assados CG 3 / 100 g 8/10 molho de mostarda CG 3 / 100 g 6/10 Molho de panela rico CG 3 / 100 g 6/10 molho de pato CG 3 / 100 g 4/10 Molho de pimenta morita CG 3 / 100 g 4/10 molho de salada com baixo teor de gordura CG 3 / 100 g 4/10 Molho de tomate CG 3 / 100 g 7/10 Molho de tomate à basca CG 3 / 100 g 7/10 Molho de tomate arrabiata CG 3 / 100 g 7.5/10 Molho de tomate com alho, cebola e ervas CG 3 / 100 g 8/10 Molho de tomate com azeite de oliva extravirgem CG 3 / 100 g 7/10 molho de tomate com coco CG 3 / 100 g 7/10 Molho de tomate enriquecido com vegetais CG 3 / 100 g 8/10 Molho de tomate para shakshuka CG 3 / 100 g 7/10 molho de vinho Marsala CG 3 / 100 g 6/10 molho de vodka CG 3 / 100 g 6/10 Molho gravy clássico CG 3 / 100 g 4/10 Molho harissa CG 3 / 100 g 4/10 molho húngaro CG 3 / 100 g 7/10 Molho korma CG 3 / 100 g 4/10 Molho leve CG 3 / 100 g 5.5/10 molho para hambúrguer CG 3 / 100 g 2/10 molho ranch com baixo teor de gordura CG 3 / 100 g 5/10 molho sem gordura CG 3 / 100 g 4/10 Molho Southwest CG 3 / 100 g 3/10 Molho Sylt CG 3 / 100 g 3/10 molho tikka CG 3 / 100 g 6/10 molho vegetariano CG 3 / 100 g 7/10 Molho Voodoo CG 3 / 100 g 5.5/10 morango congelado CG 3 / 100 g 8/10 Morangos frescos CG 3 / 100 g 8/10 Mousse proteica Brooklea (embalada) CG 3 / 100 g 4/10 mousse proteico CG 3 / 100 g 5/10 palitos de cenoura CG 3 / 100 g 9/10 palitos de cenoura fritos a ar CG 3 / 100 g 8/10 Palitos de tofu seco CG 3 / 100 g 8/10 palmito CG 3 / 100 g 7/10 palmito CG 3 / 100 g 8/10 Paneer com manteiga CG 3 / 100 g 5/10 Panquecas de queijo cottage (com farinha de amêndoas) CG 3 / 100 g 7/10 pão de sementes low-carb CG 3 / 100 g 9/10 parmesão vegano (à base de castanha de caju) CG 3 / 100 g 6/10 Pasta de abóbora com raiz-forte CG 3 / 100 g 8/10 Pasta de aji amarillo CG 3 / 100 g 4/10 Pasta de amêndoas CG 3 / 100 g 7/10 pasta de edamame CG 3 / 100 g 9/10 Pasta de gengibre, alho e pimenta CG 3 / 100 g 8/10 Pasta de harissa CG 3 / 100 g 7/10 Pasta de pimenta CG 3 / 100 g 6/10 pasta de pistache CG 3 / 100 g 7/10 pasta de raiz-forte CG 3 / 100 g 3/10
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