molho de mostarda
IG baixo
CG 7.2 por xícara (240 g) · CG 3 por 100 g
- Baixo índice e carga glicêmica
- Alto teor de sódio
molho de mostarda tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 7.2.
Atualizado em 24 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Fornece gorduras monoinsaturadas saudáveis e fibras alimentares, que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
creme de abacate - CG 1 por 100 g Contém significativamente mais proteínas e probióticos, sendo muito mais pobre em gorduras saturadas.
dip de iogurte grego sem gordura
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
molho de mostarda é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 xícara | 240 g | 7.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 5 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 16 g |
| Sódio | 1200 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo índice e carga glicêmica
- Predominantemente gorduras insaturadas
- Alto teor de sódio
- Baixa densidade de proteínas e fibras
- Presença de açúcares adicionados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho de mostarda?
molho de mostarda tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 7.2; por 100 g a carga glicêmica é 3.
molho de mostarda é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho de mostarda tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como molho de mostarda afeta o açúcar no sangue?
molho de mostarda tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja molho de mostarda no app Logi, com sua porção.
