Frango ensopado
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Frango ensopado tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Frango ensopado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Frango ensopado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém vegetais e fibras
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Contém amido adicionado e algum sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Frango ensopado?
Frango ensopado tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Frango ensopado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Frango ensopado tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Frango ensopado afeta o açúcar no sangue?
Frango ensopado tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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