Glúten de trigo
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Glúten de trigo tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Glúten de trigo está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Glúten de trigo é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ conteúdo extremamente alto de proteína
- ✓ baixo teor de açúcar e gordura
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ produto de grão processado
- ✗ conteúdo muito baixo de vitaminas/minerais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 13g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.6g |
| Solúveis | 0.12g |
| Insolúveis | 0.48g |
| Proteínas | 75g |
| Gorduras | 1.9g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.6g |
| Sódio | 29mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Glúten de trigo?
Glúten de trigo tem um índice glicêmico de 22, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Glúten de trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Glúten de trigo tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Glúten de trigo afeta o açúcar no sangue?
Glúten de trigo tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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