Molho de cogumelos com sour cream
IG baixo
CG 3 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de sódio
Molho de cogumelos com sour cream tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Contém significativamente menos gordura saturada e mais proteína, o que tem um efeito melhor na saciedade e na estabilização glicêmica.
molho Alfredo de iogurte grego (light) - CG 2 por 100 g Fornece gorduras insaturadas saudáveis e fibras, em vez de gorduras pesadas de laticínios.
Molho de castanha de caju sem laticínios - CG 1 por 100 g Aumenta o volume da refeição e a ingestão de fibras, reduzindo a densidade calórica do prato.
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Molho de cogumelos com sour cream é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 0.5 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 2 g |
| Gorduras | 20 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Baixo grau de processamento
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de proteínas e fibras
- Alto teor de ácidos graxos saturados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Molho de cogumelos com sour cream?
Molho de cogumelos com sour cream tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 3 por 100 g.
Molho de cogumelos com sour cream é bom para pessoas com resistência à insulina?
Molho de cogumelos com sour cream tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Molho de cogumelos com sour cream afeta o açúcar no sangue?
Molho de cogumelos com sour cream tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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