molho de enchilada
IG baixo
CG 4.5 por xícara típica (150 g) · CG 3 por 100 g
- baixo índice glicêmico e carga glicêmica
- teor moderado de sódio
molho de enchilada tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.5.
Atualizado em 29 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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molho de enchilada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico e carga glicêmica
- conteúdo moderado de fibras
- baixo teor de gordura saturada
- teor moderado de sódio
- açúcares adicionados presentes
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de molho de enchilada?
molho de enchilada tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 4.5; por 100 g a carga glicêmica é 3.
molho de enchilada é bom para pessoas com resistência à insulina?
molho de enchilada tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como molho de enchilada afeta o açúcar no sangue?
molho de enchilada tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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