Recheio de legumes grelhados (abobrinha, pimentões, cebolas)

GI 20 · BaixoCG 2.4 / unidade9/10

IG baixo

20 GI

CG 2.4 por unidade típica (120 g) · CG 2 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de fibras
Baixo teor de proteínas

Recheio de legumes grelhados (abobrinha, pimentões, cebolas) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.4.

Atualizado em 29 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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Recheio de legumes grelhados (abobrinha, pimentões, cebolas) é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

8 g

Carboidratos

1.5 g

Proteínas

0.5 g

Gorduras

por 100g

Calorias	45 kcal
Carboidratos	8 g
Açúcares (total)	4.5 g
Naturais	4.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.2 g
Solúveis	0.7 g
Insolúveis	1.5 g
Proteínas	1.5 g
Gorduras	0.5 g
Saturadas	0.1 g
Insaturadas	0.4 g
Sódio	10 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Alto teor de fibras
Baixa carga glicêmica
Rico em antioxidantes
Baixo teor de proteínas
Alguma perda de nutrientes devido ao grelhado

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

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Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Recheio de legumes grelhados (abobrinha, pimentões, cebolas)?

Recheio de legumes grelhados (abobrinha, pimentões, cebolas) tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 2.4; por 100 g a carga glicêmica é 2.

Recheio de legumes grelhados (abobrinha, pimentões, cebolas) é bom para pessoas com resistência à insulina?

Recheio de legumes grelhados (abobrinha, pimentões, cebolas) tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como Recheio de legumes grelhados (abobrinha, pimentões, cebolas) afeta o açúcar no sangue?

Recheio de legumes grelhados (abobrinha, pimentões, cebolas) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.