Guacamole com chia
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típica (15 g) · CG 1 por 100 g
Guacamole com chia tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.2.
Atualizado em 20 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 15 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sódio | 250 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Guacamole com chia?
Guacamole com chia tem índice glicêmico de 10 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.2; por 100 g a carga glicêmica é 1.
Guacamole com chia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Guacamole com chia tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Guacamole com chia afeta o açúcar no sangue?
Guacamole com chia tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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