kebabs de legumes grelhados
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Carga glicêmica muito baixa
- Baixo teor de proteínas
kebabs de legumes grelhados tem índice glicêmico de 20 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Cozinhar no vapor preserva mais vitaminas e antioxidantes sensíveis ao calor em comparação com grelhar diretamente.
brócolis cozido no vapor - CG 1 por 100 g Usar temperaturas de assamento moderadas com gorduras saudáveis melhora a absorção de nutrientes, minimizando possíveis compostos prejudiciais causados pela carbonização.
molho de abobrinha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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kebabs de legumes grelhados é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica muito baixa
- Excelente perfil de hidratação
- Naturalmente baixo em calorias
- Baixo teor de proteínas
- Potencial para danos causados por grelhar em alta temperatura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de kebabs de legumes grelhados?
kebabs de legumes grelhados tem índice glicêmico de 20 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
kebabs de legumes grelhados é bom para pessoas com resistência à insulina?
kebabs de legumes grelhados tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como kebabs de legumes grelhados afeta o açúcar no sangue?
kebabs de legumes grelhados tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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