Guacamole clássico
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Guacamole clássico tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Guacamole clássico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Guacamole clássico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Good source of healthy unsaturated fats
- ✓ High dietary fiber content
- ✗ High sodium content (salt)
- ✗ Possible presence of preservatives in the ready-made product
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 8.5g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6.7g |
| Solúveis | 2g |
| Insolúveis | 4.7g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 11g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Guacamole clássico?
Guacamole clássico tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Guacamole clássico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Guacamole clássico tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Guacamole clássico afeta o açúcar no sangue?
Guacamole clássico tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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