Alimentos sem leite

5.779 alimentos

Alimentos sem leite ou ingrediente derivado de leite listado: sem queijo, manteiga, iogurte, creme ou soro de leite. A lista inclui alimentos vegetais, carnes, peixes, ovos e alternativas sem laticínios. Produtos industrializados ainda podem conter traços — confira o rótulo. Todos os alimentos desta lista estão classificados pela carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informações nutricionais e alternativas.

Apenas alimentos com avaliação de alergênicos completa estão listados.

Ordenado por carga glicêmica por 100 g, do menor para o maior.

Morangos misturados com sementes de chia CG 4 / 100 g 9/10 mousse de grão-de-bico com cacau CG 4 / 100 g 7/10 Murta-limão CG 4 / 100 g 8/10 nabo amassado CG 4 / 100 g 6/10 Nabo em cubos CG 4 / 100 g 9/10 Nabo ralado CG 4 / 100 g 9/10 Natto CG 4 / 100 g 9/10 palitos de abobrinha CG 4 / 100 g 8/10 pasta de gengibre e alho CG 4 / 100 g 8/10 pasta de gergelim com pimenta CG 4 / 100 g 7/10 Pasta de pimentão CG 4 / 100 g 6/10 pasta de pistache CG 4 / 100 g 6/10 pasta de soja (sem sal, sem aditivos) CG 4 / 100 g 8/10 pasta de soja preta fermentada (sem sal) CG 4 / 100 g 8/10 Patê de pimentão CG 4 / 100 g 5.5/10 Pequeno filé de frango empanado CG 4 / 100 g 8/10 Peras CG 4 / 100 g 9/10 Pêssego CG 4 / 100 g 8/10 Pêssego congelado CG 4 / 100 g 8/10 pesto de tomate CG 4 / 100 g 3/10 Pó Benefiber CG 4 / 100 g 9/10 pó de proteína sabor biscoito CG 4 / 100 g 7/10 Pó de proteína vegetal com especiarias de baunilha CG 4 / 100 g 8/10 proteína de lentilha fermentada CG 4 / 100 g 8.5/10 pudim de chia com mirtilo CG 4 / 100 g 9/10 pudim de chia e linhaça com frutas vermelhas CG 4 / 100 g 9/10 Purê de abóbora assada CG 4 / 100 g 9/10 Purê de damasco (sem açúcar) CG 4 / 100 g 8/10 Purê de framboesas CG 4 / 100 g 9/10 Purê de frutas congeladas CG 4 / 100 g 9/10 purê de morango CG 4 / 100 g 7/10 Purê de pêssegos frescos (sem açúcares adicionados) CG 4 / 100 g 7/10 raiz de angélica CG 4 / 100 g 8.5/10 raiz de salsa CG 4 / 100 g 8/10 Refogado de cenoura e pimenta CG 4 / 100 g 9/10 Rolo de espinafre com homus e truta defumada CG 4 / 100 g 7/10 sabji de ervilhas com cogumelos CG 4 / 100 g 8/10 sabor de tomate CG 4 / 100 g 9/10 salada agridoce CG 4 / 100 g 6.5/10 salada coreana de cenoura CG 4 / 100 g 6/10 salada de beterraba CG 4 / 100 g 8/10 Salada de beterraba com cenoura CG 4 / 100 g 8/10 Salada de brócolis e lentilha CG 4 / 100 g 9/10 salada de cenoura e maçã CG 4 / 100 g 8/10 salada de feijão verde germinado CG 4 / 100 g 9/10 Salada mista com milho CG 4 / 100 g 7/10 salada tabule CG 4 / 100 g 8/10 salsa fresca de laranja CG 4 / 100 g 9/10 Sambar CG 4 / 100 g 8/10 shot de suco de frutas vermelhas CG 4 / 100 g 7/10 Smoothie de café CG 4 / 100 g 5/10 Smoothie de leite de amêndoas ou aveia com frutas e sementes de chia CG 4 / 100 g 8/10 Smoothie verde CG 4 / 100 g 8/10 soja fermentada CG 4 / 100 g 8/10 Sopa azeda com farinha integral e lentilhas CG 4 / 100 g 7/10 sopa azeda de centeio CG 4 / 100 g 7/10 Sopa caseira de ervilha com legumes CG 4 / 100 g 8.5/10 Sopa caseira de lentilha CG 4 / 100 g 9/10 Sopa cremosa de legumes assados e lentilhas vermelhas CG 4 / 100 g 8/10 sopa de abóbora CG 4 / 100 g 8/10 Sopa de cevada com legumes e tomate CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de cogumelos e cevada CG 4 / 100 g 4/10 Sopa de ervilha CG 4 / 100 g 8/10 sopa de feijão CG 4 / 100 g 8/10 sopa de feijão vermelho com joelho de porco CG 4 / 100 g 7/10 Sopa de lentilha com espinafre CG 4 / 100 g 8.5/10 sopa estilo steakhouse CG 4 / 100 g 3/10 Suco de cereja ácida com água e sementes de chia CG 4 / 100 g 7/10 suco de framboesa CG 4 / 100 g 6/10 Suco de Maçã CG 4 / 100 g 4/10 Suco de Maçã Orgânico CG 4 / 100 g 6/10 Suco de Maçã Tymbark CG 4 / 100 g 5/10 Suco de morango CG 4 / 100 g 7/10 Suco fresco de grapefruit (sem açúcar adicionado) CG 4 / 100 g 6/10 Lentilhas cozidas CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistache CG 4.2 / 100 g 9/10 pistache com casca CG 4.2 / 100 g 8/10 Pistache levemente salgado CG 4.2 / 100 g 8/10 pistaches salgados torrados CG 4.2 / 100 g 7/10 tortilha de coco CG 4.2 / 100 g 8/10 Doces adoçados com substitutos naturais do açúcar e sabores de ervas CG 4.3 / 100 g 4/10 Farinha de linhaça dourada CG 4.3 / 100 g 9/10 Farinha de semente de chia CG 4.3 / 100 g 9/10 roti de linhaça CG 4.3 / 100 g 8/10 Tempero Italiano CG 4.4 / 100 g 9/10 adoçante de fibra da raiz de chicória (inulina) CG 4.5 / 100 g 6/10 Inulina pura em pó CG 4.5 / 100 g 7/10 aglomerados de nozes e sementes (ligados com clara de ovo ou xarope de fibra) CG 4.5 / 100 g 7/10 farinha de lupino CG 4.5 / 100 g 9/10 fibra alimentar (isolada) CG 4.5 / 100 g 7/10 fibra de dextrina CG 4.5 / 100 g 8/10 Fibra de inulina de chicória CG 4.5 / 100 g 7/10 Mocktail de flor de sabugueiro CG 4.5 / 100 g 4/10 pectina CG 4.5 / 100 g 9/10 pectina cítrica CG 4.5 / 100 g 7/10 pectina de fruta CG 4.5 / 100 g 7/10 pó de cogumelo CG 4.5 / 100 g 9/10 Prebióticos (inulina, fibra da raiz de chicória) CG 4.5 / 100 g 7/10 purê de maçã sem açúcar com canela CG 4.5 / 100 g 7/10 Sopa de macarrão CG 4.5 / 100 g 4/10
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