Lombo assado com ameixas
IG baixo
CG 0.6 por fatia típica (30 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de sódio
Lombo assado com ameixas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.6.
Atualizado em 25 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Lombo assado com ameixas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 7 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 20 g |
| Gorduras | 12 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de proteína
- Baixo nível de processamento
- Alto teor de sódio
- Quantidade moderada de gorduras saturadas
- Baixo teor de fibras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Lombo assado com ameixas?
Lombo assado com ameixas tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 0.6; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Lombo assado com ameixas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Lombo assado com ameixas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Lombo assado com ameixas afeta o açúcar no sangue?
Lombo assado com ameixas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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