Lombo assado com ameixas
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Lombo assado com ameixas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Lombo assado com ameixas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Lombo assado com ameixas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Quantidade moderada de gorduras saturadas
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 210 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0.4g |
| Insolúveis | 0.8g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras | 12g |
| Saturadas | 4.5g |
| Insaturadas | 6.5g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Lombo assado com ameixas?
Lombo assado com ameixas tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Lombo assado com ameixas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Lombo assado com ameixas tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Lombo assado com ameixas afeta o açúcar no sangue?
Lombo assado com ameixas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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