guacamole de abacate
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guacamole de abacate tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, guacamole de abacate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
guacamole de abacate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 3g |
| Gorduras | 11g |
| Saturadas | 1.8g |
| Insaturadas | 8.5g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de guacamole de abacate?
guacamole de abacate tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
guacamole de abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?
guacamole de abacate tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como guacamole de abacate afeta o açúcar no sangue?
guacamole de abacate tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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