guacamole de abacate
IG baixo
CG 0.3 por colher de sopa típica (15 g) · CG 2 por 100 g
guacamole de abacate tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.3.
Atualizado em 18 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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guacamole de abacate é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 150 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 1.8 g |
| Insaturadas | 8.5 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de guacamole de abacate?
guacamole de abacate tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 0.3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
guacamole de abacate é bom para pessoas com resistência à insulina?
guacamole de abacate tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como guacamole de abacate afeta o açúcar no sangue?
guacamole de abacate tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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