leite de soja
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Low glycemic index
- Moderate processing
leite de soja tem índice glicêmico de 34 (Baixo).
Atualizado em 30 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de leite de soja
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
leite de soja é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Carboidratos | 4.9 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0.6 g |
| Solúveis | 0.2 g |
| Insolúveis | 0.4 g |
| Proteínas | 3.3 g |
| Gorduras | 1.9 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.6 g |
| Sódio | 47 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low glycemic index
- Good source of plant protein
- Contains some fiber
- Moderate processing
- Contains some added sodium
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite de soja?
leite de soja tem índice glicêmico de 34 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
leite de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite de soja tem baixo índice glicêmico (34), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de leite de soja tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de leite de soja neste banco de dados, leite de soja proteico sem açúcar tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja leite de soja no app Logi, com sua porção.
