Legumes grelhados mistos
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Legumes grelhados mistos tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Legumes grelhados mistos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Legumes grelhados mistos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Alto teor de água e fibras
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Levemente processado por grelhar
- ✗ Carboidratos moderados
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 8g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.7g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Legumes grelhados mistos?
Legumes grelhados mistos tem um índice glicêmico de 20, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Legumes grelhados mistos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Legumes grelhados mistos tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Legumes grelhados mistos afeta o açúcar no sangue?
Legumes grelhados mistos tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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