Legumes grelhados mistos
IG baixo
CG 2 por porção típica (100 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Levemente processado por grelhar
Legumes grelhados mistos tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma porção típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.
Atualizado em 27 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Legumes grelhados mistos é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Alto teor de água e fibras
- Sem açúcares adicionados
- Levemente processado por grelhar
- Carboidratos moderados
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Legumes grelhados mistos?
Legumes grelhados mistos tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma porção típica (100 g) tem carga glicêmica de 2; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Legumes grelhados mistos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Legumes grelhados mistos tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Legumes grelhados mistos afeta o açúcar no sangue?
Legumes grelhados mistos tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Veja Legumes grelhados mistos no app Logi, com sua porção.
