Legumes grelhados mistos
IG baixo
CG 2 por porção típica (100 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga e índice glicêmico
- Levemente processado por grelhar
Legumes grelhados mistos tem índice glicêmico de 20, menor que o Legumes mistos simples (50). Uma porção típica (100 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.
Atualizado em 27 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Legumes mistos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Legumes grelhados mistos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 8 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.7 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga e índice glicêmico
- Alto teor de água e fibras
- Sem açúcares adicionados
- Levemente processado por grelhar
- Carboidratos moderados
- Baixo teor de proteína
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Legumes grelhados mistos?
Legumes grelhados mistos tem índice glicêmico de 20 (Baixo). Uma porção típica (100 g) tem carga glicêmica de 2; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Legumes grelhados mistos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Legumes grelhados mistos tem baixo índice glicêmico (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Legumes mistos tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Legumes mistos neste banco de dados, vegetais em conserva tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
Veja Legumes grelhados mistos no app Logi, com sua porção.
