Iogurte de amêndoas
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Iogurte de amêndoas tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros nuts, Iogurte de amêndoas está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte de amêndoas é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica e índice glicêmico muito baixos
- ✓ Baixo teor calórico e baixo teor de açúcar
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Baixo teor de proteínas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 60 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 2g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.7g |
| Sódio | 40mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte de amêndoas?
Iogurte de amêndoas tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte de amêndoas é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de amêndoas tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte de amêndoas afeta o açúcar no sangue?
Iogurte de amêndoas tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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