Mix de brotos
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
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Mix de brotos tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Mix de brotos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Mix de brotos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em vitaminas e minerais
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- ✗ Risco potencial de contaminação bacteriana se não for lavado adequadamente
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 3.5g |
| Gorduras | 0.5g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.4g |
| Sódio | 15mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mix de brotos?
Mix de brotos tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Mix de brotos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mix de brotos tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mix de brotos afeta o açúcar no sangue?
Mix de brotos tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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