Niski IG
5236 produktów
Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.
Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.
Kiełbasa z kurczaka z jabłkiem Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Kiełbaska z tempehu fermentowana Niski IG 20 ŁG 2 / 100 g 7/10 
kiełbaski sojowe Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 5/10 
Kiełki fasoli Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 8/10 Kiełki fasoli mung Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 10/10 
Kiełki groszku Niski IG 32 ŁG 2 / 100 g 9/10 Kiełki roślin strączkowych Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Kiszona czerwona kapusta Niski IG 20 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Kiszona rzepa Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6.5/10 
Kiszona surówka z buraków i chrzanu Niski IG 20 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Kiszone marchewki Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 8/10 Klarzysta odżywka białkowa ananas-marakuja Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Klasyczna surówka warzywna z oliwą z oliwek Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Klasyczne pulpety z mielonego mięsa Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6.2/10 
Klasyczne ratatouille Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Klasyczny gulasz wołowy Niski IG 40 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Klasyczny sos paprykowy Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Klasyczny sos ranch Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 3/10 
Klops wieprzowy Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 4/10 Klopsiki w sosie pomidorowym Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 5/10 
Klopsiki wieprzowo-wołowe Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Klopsiki z chudej wołowiny karmionej trawą Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 5/10 
Klopsiki z kurczaka Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 7/10 koktajl białkowy cafe latte Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Koktajl białkowy na bazie roślinnej Niski IG 40 ŁG 2 / 100 g 4/10 
Koktajl proteinowy czekoladowy Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Koktajl warzywno-nasionowy Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Koncentrat białek mleka Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Koreczek z kalafiora Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Korzeń chrzanu Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 9/10 Kotlet tofu z warzywami Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 8/10 Kotlet z łososia Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Kotlety mielone Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 5/10 
Krem z nerkowców i grzybów Niski IG 20 ŁG 2 / 100 g 7/10 kukurydza baby Niski IG 46 ŁG 2 / 100 g 9/10 Kurczak Coronation Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 5/10 
Kurczak curry Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Kurczak curry Niski IG 40 ŁG 2 / 100 g 8.5/10 
Kurczak kokosowy Niski IG 40 ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Kurczak po węgiersku Niski IG 40 ŁG 2 / 100 g 6.5/10 
Kurczak z masłem Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Latte kawowe Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Latte mleczne Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 6/10 latte sojowe Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6/10 Latte wysokobiałkowe Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6/10 Latte z pełnego mleka Niski IG 39 ŁG 2 / 100 g 5/10 
Lekka pasta z jaj, warzyw i szczypiorku, bez konserwantów (light egg, vegetable, and chive spread, no preservatives) Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Lekka pasta z pieczonych warzyw (papryka, bakłażan, cukinia) Niski IG 20 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Lekka salsa na bazie duszonych warzyw z przyprawami curry Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Lekki sos Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 6.5/10 
Lekki sos jogurtowo-musztardowy Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Lekki sos z pomidorów i puree z dyni, bez dodatku masła czy śmietany Niski IG 40 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Limonka Niski IG 20 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Liście winorośli Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Lody bez cukru Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 8/10 Lody czekoladowe bez cukru na patyku Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Lody jogurtowe Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 6/10 Lody mleczne Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Lody o smaku ube (z mleczkiem kokosowym, erytrytolem/stewią) Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 4/10 lody waniliowe bez cukru Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 5/10 
Łosoś teriyaki Niski IG 40 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Makaron rybny z warzywami Niski IG 40 ŁG 2 / 100 g 7.5/10 Makaron z cukinii z domowym sosem pomidorowym i chudą mieloną wołowiną Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 9/10 Makrela w sosie pomidorowym domowej roboty (bez soli i cukru) Niski IG 40 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Malina Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Maliny świeże Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 9/10 Mapo tofu Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 5/10 Marynata warzywna Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Marynowana cebula Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Marynowana papryka Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Masło orzechowe Niski IG 14 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Masło orzechowe i jogurt grecki Niski IG 20 ŁG 2 / 100 g 7.5/10 
Masło orzechowe organiczne Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Masło orzechowe z dodatkami Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Masło z orzechów laskowych Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Maślanka Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 7/10 maślanka niskotłuszczowa Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 7/10 
Matcha latte Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 7/10 Mąka z ciecierzycy Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 9/10 Miąższ pomidorowy Niski IG 38 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Miechunka pomidorowa Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 9/10 Mielona soja Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Mieszane orzechy Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka brokułów i kalafiora Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Mieszanka do ciasta czekoladowego Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 8.2/10 
Mieszanka fasoli lupini Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Mieszanka jogurtu greckiego i sosu sriracha Niski IG 35 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Mieszanka kiełków Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 10/10 
Mieszanka masła migdałowego i kakao niesłodzonego Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka niesolonych pomidorów w puszce i suszonych papryczek chipotle Niski IG 38 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Mieszanka orzechów obtoczonych w naturalnym kakao, bez dodatku cukru Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 8/10 
Mieszanka prażonych orzechów Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 8.5/10 Mieszanka sałat w stylu południowo-zachodnim Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 7/10 Mieszanka seitanu Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Mieszanka surowych lub prażonych niesolonych orzechów i nasion Niski IG 15 ŁG 2 / 100 g 8/10 Mieszanka warzyw Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Mieszanka warzyw azjatyckich Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 9/10 Mieszanka zielonych soków Niski IG 30 ŁG 2 / 100 g 9/10 
Mięsiste pulpety Niski IG 25 ŁG 2 / 100 g 6/10 
Miętowy chutney Niski IG 20 ŁG 2 / 100 g 9/10 
