Produkty bez orzechy

6359 produktów

Produkty bez orzechów: bez migdałów, orzechów włoskich, laskowych, nerkowców, pistacji, pekan, brazylijskich i makadamia. Orzeszki ziemne to osobna grupa. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Proszek z oleju mct ŁG 1 / 100 g 3/10 Puree kalafiora z oliwą z oliwek extra virgin i czosnkiem ŁG 1 / 100 g 9/10 Puree kalafiorowe ŁG 1 / 100 g 10/10 Puree z brokułów i awokado ŁG 1 / 100 g 10/10 Puree z cebuli ŁG 1 / 100 g 9/10 Puree z jagód acai ŁG 1 / 100 g 9/10 Rabarbar ŁG 1 / 100 g 8/10 Radicchio ŁG 1 / 100 g 10/10 Ragù z indyka ŁG 1 / 100 g 8/10 ragù z kurczaka ŁG 1 / 100 g 8/10 Raita ŁG 1 / 100 g 9/10 Raita ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Ricotta ŁG 1 / 100 g 7/10 Ricotta ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Ricotta ŁG 1 / 100 g 7/10 Ricotta light ŁG 1 / 100 g 8/10 Roladki z plastra cukinii faszerowane kapustą i pieczarkami, pieczone bez panierki ŁG 1 / 100 g 9/10 Romanesco ŁG 1 / 100 g 10/10 Rosół ŁG 1 / 100 g 8/10 Rosół z jajkiem, bok choy i grzybami ŁG 1 / 100 g 8/10 Rosół z tofu i warzywami liściastymi ŁG 1 / 100 g 9/10 Roszponka warzywna ŁG 1 / 100 g 9/10 Roślinna alternatywa do dań z nutą wędzoną (np. wędzone tofu) ŁG 1 / 100 g 6/10 Roślinna pasta na bazie tofu z dodatkiem chrzanu ŁG 1 / 100 g 6/10 Roślinny kefir na bazie mleka sojowego wzbogacony wapniem i witaminami ŁG 1 / 100 g 7/10 Roślinny napój wysokobiałkowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Roślinny serek śmietankowy na bazie napoju migdałowego lub sojowego ŁG 1 / 100 g 5/10 Rozgniecione awokado ŁG 1 / 100 g 9/10 Różne warzywa ŁG 1 / 100 g 10/10 Różyczki brokuła ŁG 1 / 100 g 9/10 Rukola ŁG 1 / 100 g 9/10 Rukola ŁG 1 / 100 g 10/10 Ryż kalafiorowy z soją ŁG 1 / 100 g 9/10 Ryż z brokułów ŁG 1 / 100 g 9/10 Rzeżucha (garden cress) ŁG 1 / 100 g 10/10 Rzodkiewka ŁG 1 / 100 g 9/10 Rzodkiewka ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa pomidorowa ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Salsa pomidorowa ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa pomidorowa pieczona w piekarniku (bez soli) ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa świeża ŁG 1 / 100 g 10/10 Salsa z awokado i tomatillo ŁG 1 / 100 g 9/10 Salsa zielona ŁG 1 / 100 g 8/10 sałata ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata koralowa ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata mâche ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata rzymska ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałata zielona ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka boczna ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Sałatka grecka ŁG 1 / 100 g 8/10 Sałatka mieszana ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka warzywna ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka warzywna świeża ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka wiosenna ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Sałatka włoska bez pomidora ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sałatka z awokado, pomidorami i ziołami ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z botwiną i rukolą z ogórkiem, papryką i czerwoną cebulą ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z brokułów, pestek dyni i lekkiego sosu jogurtowego ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z cukinii ŁG 1 / 100 g 9.7/10 Sałatka z dzikich grzybów ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z grillowanym kurczakiem ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z jarmużem i ogórkiem z oliwą i cytryną ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z jarmużu i kapusty z octem jabłkowym i ziołami ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z jarmużu i szpinaku z sokiem z cytryny i nasionami ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z kalafiora i ziół z winegretem ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z mieszanych liści ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Sałatka z mikroliści ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z ogórka i pomidora ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z ogórkiem i pomidorem z ziołami i sokiem z cytryny ŁG 1 / 100 g 9/10 Sałatka z surowych pomidorów z świeżą bazylią, oregano i pietruszką ŁG 1 / 100 g 10/10 Sałatka z wodorostów ŁG 1 / 100 g 9/10 Sardynki w sosie pomidorowym ŁG 1 / 100 g 7/10 Seler ŁG 1 / 100 g 9/10 Seler naciowy ŁG 1 / 100 g 10/10 Seler w kostkę ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Ser ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser farmerski amerykański ŁG 1 / 100 g 8/10 Ser roślinny na bazie tofu ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser świeży ŁG 1 / 100 g 7/10 Ser typu włoskiego ŁG 1 / 100 g 5.5/10 Ser wysokobiałkowy ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Serce karczocha ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Serek chrzanowy z szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek do smarowania w stylu włoskim ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Serek grecki z wędzoną papryką i cytryną ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek Kiri ŁG 1 / 100 g 5.5/10 Serek mascarpone z miętą i erytrytolem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek quark ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Serek śmietankowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek śmietankowy z cebulą i szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek śmietankowy z rzodkiewką ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Serek tofu ziołowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski drobnoziarnisty ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski i mascarpone z wanilią i słodzikiem z owsa ŁG 1 / 100 g 6/10 Serek wiejski Piątnica ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski półtłusty ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski z czosnkiem i koperkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Serek wiejski z nasionami konopi ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Serowy smarowidło körözött ŁG 1 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.