Produkty bez orzechy

6359 produktów

Produkty bez orzechów: bez migdałów, orzechów włoskich, laskowych, nerkowców, pistacji, pekan, brazylijskich i makadamia. Orzeszki ziemne to osobna grupa. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Serwatka twarogowa ŁG 1 / 100 g 8/10 Shake karmelowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Shiitake ŁG 1 / 100 g 9/10 Shiitake ŁG 1 / 100 g 9/10 Skrzydłokwiat ŁG 1 / 100 g 9/10 Skyr ŁG 1 / 100 g 9/10 Skyr ŁG 1 / 100 g 8/10 Skyr beztłuszczowy ŁG 1 / 100 g 9/10 Skyr ekstra kremowy ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Skyr Piątnica ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Smażona cebulka ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażona kiszona kapusta ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Smażone na minimalnej ilości oleju pieczarki ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone papryki ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone paski tempehu ŁG 1 / 100 g 9/10 Smażone pieczarki i kiełki fasoli ŁG 1 / 100 g 8/10 Smażony maitake ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Smażony tofu pouch ŁG 1 / 100 g 5/10 Soda śmietankowa ŁG 1 / 100 g 6/10 Soja kiełkowana ŁG 1 / 100 g 9/10 Soja skyr ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sok pomarańczowy rozcieńczony trzema częściami wody ŁG 1 / 100 g 8/10 Sok pomidorowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok warzywny zmiksowany (z pulpą) ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok z aloesu ŁG 1 / 100 g 8/10 Sok z ogórka, szpinaku i selera ŁG 1 / 100 g 9/10 Sok z warzyw niskoskrobiowych (ogórek, seler, szpinak) ŁG 1 / 100 g 7/10 Sok ze szpinaku ŁG 1 / 100 g 10/10 Soliród ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos alfredo z jogurtem greckim (light) ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Sos cytrusowy ze stewią ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos do skrzydełek ŁG 1 / 100 g 3/10 Sos grzybowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos grzybowy domowej roboty ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos grzybowy z tymiankiem i czosnkiem ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos jogurtowy z chili i ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos jogurtowy z czosnkiem na skyru ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos jogurtowy z kokosem ziołowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos jogurtowy z ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos kolendrowo-limonowy ŁG 1 / 100 g 5/10 Sos mieszany ŁG 1 / 100 g 6.5/10 sos mięsny ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos na bazie kefiru z dodatkiem świeżych ziół, bez dodatku soli i cukru ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos pieczarkowy ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos pietruszkowo-cebulowy ŁG 1 / 100 g 8.5/10 Sos ranch bez cukru ŁG 1 / 100 g 4/10 Sos serowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos sojowy ŁG 1 / 100 g 4/10 Sos sojowy o niskiej zawartości sodu ŁG 1 / 100 g 6/10 Sos sojowy z obniżoną zawartością sodu z przyprawami ŁG 1 / 100 g 5/10 Sos tahini z cytryną i ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos teriyaki z stewią i zmniejszoną ilością soli ŁG 1 / 100 g 6/10 Sos warzywny ŁG 1 / 100 g 10/10 Sos warzywny ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos wołowy ŁG 1 / 100 g 6/10 Sos z awokado i limonki ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z cukinii i kalafiora (puree) ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z indyka ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos z jalapeño ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos z kalafiora ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z pieczarkami i cebulą (bez mąki) ŁG 1 / 100 g 9/10 Sos z pieczonej cukinii z ziołami i oliwą ŁG 1 / 100 g 8/10 Sos z szczypiorkiem ŁG 1 / 100 g 6.5/10 Sos ziołowy ŁG 1 / 100 g 7/10 Sos ziołowy do sałatek ŁG 1 / 100 g 6/10 Super greens ŁG 1 / 100 g 9.8/10 Surowa cukinia ŁG 1 / 100 g 10/10 Surowa kalafior ŁG 1 / 100 g 10/10 Surowa mieszanka kiszonej kapusty i świeżej marchwi ŁG 1 / 100 g 9/10 Surowa rzodkiew daikon ŁG 1 / 100 g 10/10 Surowe ogórki w słupkach ŁG 1 / 100 g 10/10 Surówka z brokuła ŁG 1 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty ŁG 1 / 100 g 9/10 Surówka z kapusty pekińskiej i marchewki (bez soli) ŁG 1 / 100 g 8/10 Surówka z kapusty, ogórka i sezamu ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Suszona skórka tofu ŁG 1 / 100 g 9/10 Suszone liście taro ŁG 1 / 100 g 9/10 Suszony liść czystka ŁG 1 / 100 g 10/10 Syrop bez cukru ŁG 1 / 100 g 8/10 Syrop karmelowy bez cukru ŁG 1 / 100 g 7/10 Szaszłyki z kurczaka z papryką ŁG 1 / 100 g 8/10 Szawarma z kurczaka z grilla ŁG 1 / 100 g 7/10 Szczaw (sorrel) ŁG 1 / 100 g 8/10 Szczypiorek ŁG 1 / 100 g 9/10 Szczypiorek ŁG 1 / 100 g 9/10 Szejk z niesłodzonym mlekiem migdałowym, niskowęglowodanową odżywką białkową i mrożonymi truskawkami ŁG 1 / 100 g 7/10 Szparagi ŁG 1 / 100 g 9.5/10 Szparagi na parze ŁG 1 / 100 g 9/10 Szpinak ŁG 1 / 100 g 10/10 Szpinak gotowany na parze ŁG 1 / 100 g 9/10 Szpinak mrożony ŁG 1 / 100 g 9/10 Szpinak smażony ŁG 1 / 100 g 10/10 Szpinak w śmietanie ŁG 1 / 100 g 7/10 Szpinakowa pasta ŁG 1 / 100 g 9/10 Szpinakowa rolka ŁG 1 / 100 g 7.5/10 Szynka miodowa ŁG 1 / 100 g 4.5/10 Śledź w sosie jogurtowym z ziołami ŁG 1 / 100 g 7/10 Śliwka kiszona ŁG 1 / 100 g 6/10 Śmietana kwaśna ŁG 1 / 100 g 6/10 Śmietana kwaśna bez laktozy ŁG 1 / 100 g 6/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.