Matsoni
GI 27 · NiskiŁG 1 / 100 g7/10
Niski IG
27 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 7/10
- Zawiera probiotyki
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
Matsoni ma indeks glikemiczny 27 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Matsoni to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
61
Kalorie
4.7 g
Węglowodany
3.3 g
Białko
3.2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 61 kcal |
| Węglowodany | 4.7 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.7 g |
| Naturalne | 4.7 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 3.2 g |
| Nasycone | 2.1 g |
| Nienasycone | 1.1 g |
| Sód | 46 mg |
Poziom przetworzenia
60%
Umiarkowany
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera probiotyki
- Dobre źródło białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera nasycone kwasy tłuszczowe
- Umiarkowana zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Matsoni?
Matsoni ma indeks glikemiczny 27 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Matsoni jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Matsoni ma niski indeks glikemiczny (27), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Matsoni wpływa na poziom cukru we krwi?
Matsoni ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Matsoni w aplikacji Logi, z własną porcją.
