kefir bez laktozy
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- zawiera probiotyki
- średni stopień przetworzenia
kefir bez laktozy ma indeks glikemiczny 30, taki sam jak zwykły Kefir niskotłuszczowy (30).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Kefir niskotłuszczowy
- GI 30 · ŁG 1.2 na 100 g
Kefir niskotłuszczowy - GI 14 · ŁG 1 na 100 g sugar free
Jogurt naturalny - GI 25 · ŁG 1 na 100 g low fat
Kefir - AjranGI 25 · ŁG 1.1 na 100 g mint
- Kefir naturalny z mielonym siemieniem lnianymGI 25 · ŁG 1.1 na 100 g ground flaxseed
- Fermentowany kefir naturalny z płatkami surowych migdałówGI 25 · ŁG 1.2 na 100 g with almond slivers
- GI 25 · ŁG 1.2 na 100 g full fat
Kefir z pełnego mleka - +5 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
kefir bez laktozy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 48 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.8 g |
| Naturalne | 3.8 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 3.3 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- zawiera probiotyki
- niski ładunek glikemiczny
- dobre źródło białka
- średni stopień przetworzenia
- zawiera naturalne cukry
- niska zawartość błonnika
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu kefir bez laktozy?
kefir bez laktozy ma indeks glikemiczny 30 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy kefir bez laktozy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
kefir bez laktozy ma niski indeks glikemiczny (30), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Kefir niskotłuszczowy ma najniższy ładunek glikemiczny?
kefir bez laktozy ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Kefir niskotłuszczowy w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź kefir bez laktozy w aplikacji Logi, z własną porcją.
