Jilo
GI 15 · NiskiŁG 1 / 100 g9/10
Niski IG
15 GI
ŁG 1 na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Gorzki smak może ograniczać spożycie
Jilo ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Jilo
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jilo to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
27
Kalorie
6 g
Węglowodany
1.2 g
Białko
0.2 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 27 kcal |
| Węglowodany | 6 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.5 g |
| Naturalne | 2.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 0.9 g |
| Nierozpuszczalny | 1.9 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0.03 g |
| Nienasycone | 0.17 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
5%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Niski indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Gorzki smak może ograniczać spożycie
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jilo?
Jilo ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Jilo jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jilo ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Jilo ma najniższy ładunek glikemiczny?
Jilo ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Jilo w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Jilo w aplikacji Logi, z własną porcją.
