Jadalne wodorosty
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Wysoka zawartość minerałów (jod, magnez)
- Umiarkowana zawartość sodu
Jadalne wodorosty ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Jadalne wodorosty to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 35 kcal |
| Węglowodany | 6.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3.5 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.3 g |
| Białko | 5.5 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 450 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość minerałów (jod, magnez)
- Bogate w błonnik i przeciwutleniacze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu
- Możliwość akumulacji metali ciężkich
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Jadalne wodorosty?
Jadalne wodorosty ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Jadalne wodorosty jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Jadalne wodorosty ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Jadalne wodorosty wpływa na poziom cukru we krwi?
Jadalne wodorosty ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Jadalne wodorosty w aplikacji Logi, z własną porcją.
