Produkty bez soja

10 078 produktów

Produkty bez soi: bez tofu, sosu sojowego, edamame, mleka sojowego czy białka sojowego. Wiele gotowych sosów i zamienników mięsa zawiera soję — sprawdź etykietę. Każdy produkt na tej liście jest uporządkowany według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego, więc najlepsze wybory dla glikemii są na początku. Otwórz produkt, aby zobaczyć ładunek dla porcji, wartości odżywcze i alternatywy.

Wyświetlane są tylko produkty z pełną oceną alergenów.

Posortowane według ładunku glikemicznego na 100 g, od najniższego.

Śliwka ŁG 3.5 / 100 g 7/10 Yakult Light ŁG 3.5 / 100 g 3/10 smażone śliwki ŁG 3.6 / 100 g 5/10 smażona brzoskwinia ŁG 3.6 / 100 g 6/10 Batonik proteinowy keto ŁG 3.6 / 100 g 6/10 Dukkah (bez soli) ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Herbata cytrynowa ŁG 3.6 / 100 g 2/10 Masło orzechowe z kakao bez cukru ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Radler ŁG 3.6 / 100 g 2/10 Wieprzowe menudo ŁG 3.6 / 100 g 6.2/10 Mrożone truskawki ŁG 3.6 / 100 g 8/10 Czarne maliny ŁG 3.8 / 100 g 10/10 Dżem pomarańczowy słodzony erytrytolem lub stewią ŁG 3.8 / 100 g 7/10 Nasiona babki płesznik ŁG 3.8 / 100 g 10/10 Suplement ziołowy ŁG 3.8 / 100 g 9/10 Nektarynka ŁG 3.8 / 100 g 8/10 Proszek stabilizujący ŁG 3.9 / 100 g 9/10 Sos sałatkowy typu salad cream ŁG 3.9 / 100 g 3/10 Mrożone jeżyny ŁG 3.9 / 100 g 9/10 Mus jabłkowy ŁG 3.9 / 100 g 5/10 Pestki słonecznika ŁG 4 / 100 g 8/10 Actimel ŁG 4 / 100 g 3/10 Asti Spumante ŁG 4 / 100 g 2/10 Baza sosu do gulaszu ŁG 4 / 100 g 5/10 Białko serwatkowe z kokosem i kakao ŁG 4 / 100 g 7.5/10 Biały barszcz ŁG 4 / 100 g 6.5/10 Bób ogrodowy ŁG 4 / 100 g 9/10 Brukiew ŁG 4 / 100 g 9/10 Budda z chia i siemienia lnianego z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Budyń jaglany z jagodami ŁG 4 / 100 g 9/10 Cajuzinho niskowęglowodanowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Chickpea and cocoa mousse, sugar-free, sweetened with erythritol ŁG 4 / 100 g 7/10 Chili con carne ŁG 4 / 100 g 8/10 Chili z chudym mielonym indykiem, dodatkiem fasoli i bulionem o niskiej zawartości sodu ŁG 4 / 100 g 8/10 Chutney kokosowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Ciastka z mąki migdałowej ŁG 4 / 100 g 6/10 Curry z soczewicy z lekkim mlekiem kokosowym lub migdałowym ŁG 4 / 100 g 8/10 Cynamon cejloński ŁG 4 / 100 g 9/10 Czarne jagody ŁG 4 / 100 g 9/10 Częściowo dojrzała gujawa ŁG 4 / 100 g 9/10 Ćwikła bez soli i octu (ćwikła naturalna) ŁG 4 / 100 g 8/10 Deser na bazie naturalnych soków owocowych i żelatyny lub agaru, bez dodatku cukru (owocowa galaretka) ŁG 4 / 100 g 6/10 Deser z jogurtu greckiego i świeżych pomarańczy (bez cukru) ŁG 4 / 100 g 8/10 Domowa chuda chili z indyka z fasolą i świeżymi warzywami ŁG 4 / 100 g 7/10 Domowe kotlety rybne z otrębami owsianymi ŁG 4 / 100 g 7.5/10 Domowy sos tahini z chili i czosnkiem ŁG 4 / 100 g 6.5/10 Dynia delicata ŁG 4 / 100 g 8/10 Dynia kabocha ŁG 4 / 100 g 9/10 Dyniowa ŁG 4 / 100 g 8/10 Dżem z nasion chia ŁG 4 / 100 g 8/10 Ekologiczny sok jabłkowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Feijoada ŁG 4 / 100 g 6/10 Fermentowany białko z soczewicy ŁG 4 / 100 g 8.5/10 Filet rybny smażony ŁG 4 / 100 g 7/10 Frittata z batatami i jajkami ŁG 4 / 100 g 7.5/10 Galaretka wiśniowa ŁG 4 / 100 g 7/10 gołąbki z kurczakiem ŁG 4 / 100 g 7/10 Gołąbki z soczewicą ŁG 4 / 100 g 9/10 Goździki suszone ŁG 4 / 100 g 9/10 Grillowana dynia ŁG 4 / 100 g 9/10 Gruszka Konferencja ŁG 4 / 100 g 8/10 Gruszka Nanguo ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz warzywny ŁG 4 / 100 g 9/10 Gulasz z grzybów i jęczmienia ŁG 4 / 100 g 8/10 Gulasz z jarmużu ŁG 4 / 100 g 7/10 Guma guar i guma ksantanowa ŁG 4 / 100 g 7/10 Guma z nasion rośliny carob ŁG 4 / 100 g 8/10 Gyros z kurczaka ŁG 4 / 100 g 5/10 Herbata z przyprawami ŁG 4 / 100 g 6/10 IPA ŁG 4 / 100 g 2/10 Jabłko Bramley ŁG 4 / 100 g 9/10 Japoński omlet (Tamagoyaki) ŁG 4 / 100 g 5/10 Jasne piwo typu lager ŁG 4 / 100 g 3/10 Jogurt curry ŁG 4 / 100 g 7/10 Jogurt grecki naturalny z duszonymi jabłkami w cynamonie ŁG 4 / 100 g 8/10 Jogurt naturalny z dodatkiem świeżych owoców i orzechów ŁG 4 / 100 g 8/10 Jogurt owsiany ŁG 4 / 100 g 5/10 Jogurt wysokobiałkowy bananowo-orzechowy ŁG 4 / 100 g 6/10 Jogurtowy sernik z owocami leśnymi ŁG 4 / 100 g 6/10 Kawa frappe ŁG 4 / 100 g 3/10 Kawa z solonym imbirem ŁG 4 / 100 g 3/10 kawior warzywny ŁG 4 / 100 g 7/10 Kawowy smoothie ŁG 4 / 100 g 5/10 Kąski hummusowe z ziołami ŁG 4 / 100 g 7/10 kefir truskawkowy ŁG 4 / 100 g 4.5/10 kiełbasa rybna ŁG 4 / 100 g 5/10 Klasyczny sos marinara ŁG 4 / 100 g 7/10 Klopsik ŁG 4 / 100 g 5/10 Koktajl białkowy ŁG 4 / 100 g 7/10 Koktajl malinowy ŁG 4 / 100 g 7/10 koktajl owocowo-warzywny ŁG 4 / 100 g 8/10 Koktajl owocowy z jagód ŁG 4 / 100 g 8/10 Kompot ŁG 4 / 100 g 8/10 Korzeń arcydzięgla ŁG 4 / 100 g 8.5/10 Korzeń pietruszki ŁG 4 / 100 g 8/10 kotlet jajeczny ŁG 4 / 100 g 5/10 Kotlet schabowy ŁG 4 / 100 g 5/10 Kotlet z kurczaka ŁG 4 / 100 g 8/10 Krakersy z orzechów ŁG 4 / 100 g 7.5/10 krem jogurtowy ŁG 4 / 100 g 4/10
Food diary cheat sheet

Darmowy PDF — 3 strony

Tygodniowy dziennik jedzenia

Notuj posiłki, ładunek glikemiczny i samopoczucie. Wzorce widać po 3 tygodniach.

Zero spamu. Wypisz się kiedy chcesz.