Makanan manis
1,497 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
mousse protein GI rendah 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Pencuci mulut semula jadi (stevia/buah sami, kurang garam) GI rendah 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Puding chia GI rendah 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Puding chia susu tumbuhan kopi koko GI rendah 30 GL 3 / 100 g 7/10 
Puding chia yogurt lemon GI rendah 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Roti kayu manis yang dibuat dengan tepung badam, telur, dan pemanis indeks glisemik rendah GI rendah 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 
serbuk MCT coklat GI rendah 15 GL 3 / 100 g 3/10 Sirap yacon GI rendah 10 GL 3 / 100 g 6/10 
Tepung badam koko GI rendah 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Serbuk koko dengan stevia GI rendah 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 100% cocoa mass GI rendah 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 
Cip coklat manis dengan stevia atau eritritol GI rendah 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Coklat gelap manis dengan eritritol GI rendah 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Gula-gula getah Orbit Blue GI rendah 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Bar protein Keto GI rendah 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 Jem oren yang dimaniskan dengan eritritol atau stevia GI rendah 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 
biskut tepung badam GI rendah 20 GL 4 / 100 g 6/10 Cajuzinho rendah karbohidrat GI rendah 25 GL 4 / 100 g 6/10 
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) GI rendah 20 GL 4 / 100 g 8/10 
Coklat gelap (85% koko, rendah gula) GI rendah 20 GL 4 / 100 g 6/10 coklat gelap 95% koko GI rendah 20 GL 4 / 100 g 6/10 
Jeli buah GI rendah 40 GL 4 / 100 g 6/10 jeli ceri GI rendah 35 GL 4 / 100 g 7/10 
Jem biji chia GI rendah 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Kek keju yogurt beri GI rendah 35 GL 4 / 100 g 6/10 
Kerepek protein GI rendah 25 GL 4 / 100 g 8/10 
Mentega kacang dan sos koko GI rendah 25 GL 4 / 100 g 7/10 
Mousse kacang kuda dan koko GI rendah 25 GL 4 / 100 g 7/10 
pasta pistachio GI rendah 15 GL 4 / 100 g 6/10 
Puding chia blueberry GI rendah 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Puding chia dan biji rami dengan beri GI rendah 30 GL 4 / 100 g 9/10 
Yogurt soya vanila GI rendah 35 GL 4 / 100 g 5/10 Cawan mentega badam coklat gelap (pemanis stevia/buah sami) GI rendah 15 GL 4.2 / 100 g 6/10 
gula-gula manis dengan pemanis semula jadi dan perisa herba GI rendah 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Pemanis serat akar chicory GI rendah 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 Campuran rempah dengan eritritol GI rendah 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 ais krim Nick's GI rendah 25 GL 5 / 100 g 6/10 Ais krim strawberi tanpa gula GI rendah 35 GL 5 / 100 g 5/10 Brookie bebas gula tanpa tepung GI rendah 18 GL 5 / 100 g 6/10 
Jeli biji chia dan jus oren buatan sendiri GI rendah 40 GL 5 / 100 g 8/10 
jeli biji chia dengan pir segar GI rendah 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Jeli buah agar-agar GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 jem beri biru tanpa gula GI rendah 30 GL 5 / 100 g 6/10 
Jem chia beri buatan sendiri (tiada gula tambahan) GI rendah 30 GL 5 / 100 g 8/10 jem oren tanpa gula GI rendah 35 GL 5 / 100 g 6/10 Jem raspberi chia GI rendah 30 GL 5 / 100 g 7/10 jem strawberi tanpa gula GI rendah 30 GL 5 / 100 g 6/10 
Kacang badam salut coklat gelap GI rendah 20 GL 5 / 100 g 6/10 
Kissel beri tanpa gula GI rendah 40 GL 5 / 100 g 7/10 
krim vanila tanpa tenusu (makanan penuh) GI rendah 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 
pemanis semula jadi dengan minyak pudina GI rendah 5 GL 5 / 100 g 6/10 
Puding chia dengan mousse buah GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Ricotta badam berasaskan tumbuhan dengan beri biru GI rendah 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Sorbitol GI rendah 9 GL 5 / 100 g 5/10 
Sos kranberi manis dengan stevia GI rendah 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Sos tumis buatan sendiri dengan pemanis minimum GI rendah 35 GL 5 / 100 g 6/10 
Salutan coklat tanpa gula GI rendah 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Ais krim santan tanpa gula tambahan GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 ais krim tinggi protein GI rendah 38 GL 6 / 100 g 4/10 
alkohol gula GI rendah 10 GL 6 / 100 g 7/10 bar mentega kacang GI rendah 25 GL 6 / 100 g 4/10 
Bar protein tanpa gula perisa marshmallow GI rendah 25 GL 6 / 100 g 6/10 
Coklat gelap tinggi koko (tiada gula tambahan) GI rendah 20 GL 6 / 100 g 8/10 
Hoodys ketone snack mix GI rendah 25 GL 6 / 100 g 5/10 
Inti pai epal tanpa gula GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
Jeli kelapa GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 
jem ceri dengan biji chia GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 Jem rendah kalori GI rendah 35 GL 6 / 100 g 4/10 kastard telur GI rendah 40 GL 6 / 100 g 4/10 
kek kacang dan bayam GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 Manisan berasaskan likoris yang dimaniskan dengan stevia atau eritritol GI rendah 10 GL 6 / 100 g 4/10 Mousse raspberi GI rendah 35 GL 6 / 100 g 6/10 
pencuci mulut tauhu vanila vegan GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 Poliol GI rendah 10 GL 6 / 100 g 4/10 
Puding coklat tanpa gula GI rendah 45 GL 6 / 100 g 6/10 
puding kismis hitam dengan tapioka dan stevia GI rendah 40 GL 6 / 100 g 6/10 
roti tinggi protein GI rendah 25 GL 6 / 100 g 7/10 
Serbuk protein vegan perisa coklat brownie GI rendah 35 GL 6 / 100 g 7/10 
Sos kacang tanah GI rendah 35 GL 6 / 100 g 5/10 
Sos satay GI rendah 35 GL 6 / 100 g 3/10 
Pek pemanis Truvia GI rendah 7 GL 6.9 / 100 g 3/10 Xylitol GI rendah 7 GL 7 / 100 g 7/10 
Cip mentega badam GI rendah 25 GL 7 / 100 g 6.5/10 coklat pecan tanpa gula GI rendah 15 GL 7 / 100 g 3/10 
Doh biskut berasaskan kacang kuda (dengan mentega kacang, stevia/buah sami) GI rendah 30 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Jem chia cranberry (tiada gula tambahan) GI rendah 35 GL 7 / 100 g 7/10 
Jem pic dan chia GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 
kek cawan tepung badam dengan pemanis semula jadi GI rendah 25 GL 7 / 100 g 6/10 Kek span protein GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6/10 
pencuci mulut buah rebus GI rendah 45 GL 7 / 100 g 6.5/10 
serbuk protein coklat GI rendah 40 GL 7 / 100 g 7/10 Snek bar coklat tanpa gula GI rendah 20 GL 7 / 100 g 5/10 
sorbet buah GI rendah 45 GL 7 / 100 g 4/10 
Stevia GI rendah 7 GL 7 / 100 g 9/10 Titisan stevia gula aren GI rendah 25 GL 7 / 100 g 3/10 
Jem oren dan chia GI rendah 40 GL 7.2 / 100 g 7/10 
Aiskrim protein karamel masin GI rendah 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima GI rendah 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Bar cip pudina coklat GI rendah 25 GL 8 / 100 g 6/10 Brownie dengan tepung kelapa, telur, dan serbuk koko mentah GI rendah 30 GL 8 / 100 g 6/10 
