Kerepek protein
GI rendah
GL 4 setiap 100 g
- Kandungan protein sangat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Kerepek protein mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kerepek protein ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 50 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 900 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Gula tambahan rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Pemprosesan sederhana
- Serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Kerepek protein
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kerepek protein?
Kerepek protein mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 4 setiap 100 g.
Adakah Kerepek protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kerepek protein mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kerepek protein mempengaruhi gula darah?
Kerepek protein mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Kerepek protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
