jem beri biru tanpa gula
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- rendah gula tambahan
- mengandungi pemanis bukan berkhasiat
jem beri biru tanpa gula mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jem beri biru tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- rendah gula tambahan
- mengandungi antioksidan daripada beri biru
- kandungan serat sederhana
- mengandungi pemanis bukan berkhasiat
- tahap pemprosesan sederhana
- kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jem beri biru tanpa gula?
jem beri biru tanpa gula mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah jem beri biru tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jem beri biru tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana jem beri biru tanpa gula mempengaruhi gula darah?
jem beri biru tanpa gula mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
- Brookie bebas gula tanpa tepung GI 18
- nougat coklat karamel kacang tanah tanpa gula GI 18
-
Syrup karamel tanpa gula GI 5 - kek keju tanpa gula GI 20
- Relish dengan pemanis bukan berkhasiat (stevia/eritritol) GI 5
-
Cip coklat manis dengan stevia atau eritritol GI 10 - ais krim coklat tanpa gula GI 15
- gula-gula coklat pudina tanpa gula GI 20
Semak jem beri biru tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
